Home Blog Page 4

10 Efek Cuaca Dingin Pada Tubuh yang Penting untuk Dipahami

0
10 Efek Cuaca Dingin Pada Tubuh yang Penting untuk Dipahami

10 Efek Cuaca Dingin Pada Tubuh yang Penting untuk Dipahami – Musim dingin memberikan pengaruh di semua aspek kehidupan. Bukan hanya terhadap perekonomian masyarakat saja, melainkan juga berpengaruh pada keadaan tubuh.

10 Efek Cuaca Dingin Pada Tubuh yang Penting untuk Dipahami

Hal ini didukung oleh para pakar kesehatan dunia, salah satunya adalah seorang dokter dari NYU Langone Health. Beliau menyampaikan bahwa ada efek cuaca dingin pada tubuh dan juga pada pikiran.

Baca Juga : 6 Upaya Alami Untuk Tulang Sehat dan Kuat

10 Efek Cuaca Dingin pada Tubuh

Tubuh sudah pasti akan merasakan kedinginan saat cuaca dingin. Menggigil lebih tepatnya. Namun hal tersebut hanya akan terjadi jika kita berada di daerah bersalju. Itu pun juga akan dialami oleh orang-orang yang berasal dari negara yang tidak memiliki musim dingin, seperti orang Indonesia.

Tetapi efek cuaca dingin pada tubuh pun masih akan dialami oleh orang Indonesia walaupun di Indonesia tidak ada musim dingin. Hal ini dikarenakan ada musim hujan yang menyebabkan munculnya cuaca dingin. Efek cuaca dingin ini akan dirasakan langsung oleh tubuh namun ada yang tidak disadari oleh kita.

Berikut adalah efek-efek cuaca dingin pada tubuh yang perlu kita ketahui :

1. Jari tangan menjadi menyusut

Ini adalah efek yang tidak kita sadari karena kita tidak meneliti sampai ke jari tangan. Padahal ada tandanya kalau jari-jari menyusut saat cuaca dingin, yakni cincin yang kita pakai menjadi lebih longgar.

Sebenarnya penyebab utamanya adalah karena pembuluh udara yang mengempit saat cuaca dingin. Ini terjadi di dalam lapisan jemari tangan, sehingga kita tidak mengetahuinya.

Adapun tujuan dari penyempitan pembuluh darah ini adalah untuk menjaga suhu tubuh sehingga akan terasa hangatnya.

Aliran darah tidak akan terganggu walaupun dalam keadaan cuaca yang dingin, namun dengan trik mempersempit pembuluh darahnya.

2. Tubuh lebih cepat dalam membakar kalori

Ini juga menjadi efek cuaca dingin pada tubuh. Di mana kita akan cepat merasa lapar karena makanan yang kita makan langsung dibakar menjadi kalori.

Berarti cuaca dingin adalah kesempatan untuk diet. Bukan demikian, karena kalori yang dibakar saat cuaca dingin adalah untuk membuat kondisi kehangatan tubuh tetap stabil.

3. Menurunnya fungsi penglihatan

Ini biasanya terjadi di daerah bersalju. Sangat jarang terjadi di cuaca dingin di daerah tropis seperti Indonesia. Namun perlu kita ketahui jika cuaca dingin yang ekstrim bisa merusak kornea mata, karena pantulan cahaya matahari ke salju yang menghasilkan cahaya yang sangat tajam.

4. Tampilan wajah yang memerah

Bukan karena iritasi, melainkan karena arus balik darah yang seharusnya dikaitkan ke seluruh tubuh, tetapi malah kembali ke jantung dan paru-paru. Ini tidak akan kita sadari karena yang kita tahu wajah memerah di cuaca dingin adalah karena iritasi.

5. Nyeri di beberapa bagian tubuh

Efek cuaca dingin pada tubuh ini adalah hal yang biasa kita rasakan. Rasa pegal linu di beberapa bagian tubuh biasanya menjadi hal yang biasa di rasakan saat cuaca dingin.

Biasanya bagian tubuh yang mengalaminya adalah telinga, tangan, atau juga kaki. Penyebab dari rasa nyeri ini adalah berkurangnya suplai darah ke kulit.

6. Resiko serangan jantung yang tinggi

Tekanan darah yang meningkat karena kerja jantung yang lebih keras saat cuaca dingin adalah hal yang menjadi sebab akibat tingginya resiko serangan jantung di saat cuaca dingin ini.

Efek cuaca dingin pada tubuh ini tergolong dalam hal yang berbahaya karena bisa mengintai siapa saja, bukan hanya bagi mereka yang memiliki resiko tinggi karena keturunan.

7. Mood menurun

Ini juga menjadi efek cuaca dingin pada tubuh yang sering kita rasakan. Kita menjadi malas ke mana-mana karena setiap hari hujan. Akibatnya tubuh akan merasa tidak semangat seperti biasanya. Metabolisme pun semakin meningkat tanpa banyak gerak.

8. Lemak tubuh meningkat

Ini adalah efek cuaca dingin pada tubuh yang sudah banyak dipahami. Keinginan untuk makan lebih sering menjadi kegiatan mengasyikkan di musim dingin.

Bahkan sudah makan pun kita masih minum minuman hangat yang manis disertai dengan camilan. Gerak berkurang makan ditambah, maka lemak dalam tubuh akan meningkat. Berat badan pun melambung.

9. Kenaikan berat badan

Rasa lapar yang sangat tinggi membuat nafsu makan pun tinggi. Akibatnya, Berat badan meningkat.

10. Pernapasan lebih cepat

Kesulitan untuk bernapas saat musim dingin sering kita alami juga. Aliran darah yang berkurang membuat kinerja jantung menjadi lebih cepat. Ini mengakibatkan pernapasan menjadi lebih cepat.

10 Efek Cuaca Dingin Pada Tubuh yang Penting untuk Dipahami

Masih banyak lagi efek cuaca dingin pada tubuh yang bisa saja terjadi tanpa kita ketahui. Bahkan yang sudah kita ketahui pun juga masih banyak yang lainnya.

Cara menyikapinya adalah dengan menyediakan pakaian hangat saat cuaca dingin. Tidak perlu menunda untuk minum minuman hangat karena ini akan meringankan efek cuaca dingin pada tubuh.

Baca Juga : Sisi Negatif Perawatan Ear Candle

Sisi Negatif Perawatan Ear Candle

0
Sisi Negatif Perawatan Ear Candle

Sisi Negatif Perawatan Ear Candle – Kaitannya dengan bahaya ear candle, banyak sekali hal yang perlu diwaspadai dan sangat tidak disarankan untuk melakukan hal ini.

Sisi Negatif Perawatan Ear Candle

Akhir-akhir ini nampaknya banyak sekali klinik kecantikan ataupun kesehatan di luar sana yang memberikan penawaran menarik atas adanya layanan ear candle.

Bagi sebagian orang, istilah ear candle ini mungkin agak asing, karena layanan yang semacam ini baru menjadi viral di akhir-akhir ini. Sekalipun demikian, tahukah Anda jika ternyata ada bahaya ear candle yang siap menunggu Anda jika dalam jangka waktu yang panjang Anda tidak menghentikannya.

Memang, tidak bisa dipungkiri lagi bahwa banyak pihak yang mendemonstrasikan akan berbagai manfaat dari ear candle yang konon bisa membersihkan telinga dengan mengangkat kotoran yang tidak bisa dibersihkan dengan cotton bud.

Selain itu, ada yang mengklaim jika tindakan ear candle ini juga memberikan kenyamanan tersendiri atas telinga yang terasa lebih lega dan enteng sesudahnya. Namun, tahukah Anda jika di balik itu semua ada bahaya ear candle yang menanti.

Baca Juga : Beberapa Hal Penting Tentang Kesehatan Rambut Manusia

Lantas, apa itu sebenarnya Ear Candle?

Sebagian orang yang belum pernah mendengar trend kekinian cara membersihkan telinga, bisa dipahami bersama bahwa terlepas dari bahaya ear candle, istilah ear candle merujuk pada teknik pembersihan telinga yang dilakukan dengan memanfatkan lilin yang disulut api selama beberapa saat.

Sisi Negatif Perawatan Ear Candle

Melalui tindakan semacam ini, banyak orang yang percaya jika semua kotoran yang terdapat di dalam telinga akan terangkat secara keseluruhan.

Kaitannya dengan bahaya ear candle, disebutkan bahwa untuk jenis lilin yang digunakan bukan sembarangan lilin yang dijual di pasaran. Sebut saja lilin yang memiliki ukuran 20cm yang dibuat dari linen dan dilapisi oleh sarang tawon dan juga paraffin.

Dengan membentuk ujungnya seperti kerucut, lilin tersebut akan dimasukkan ke dalam telinga dan bagian atasnya disulut dengan api serta bagian tengahnya diberikan kertas demi mencegah lelehan lilin jatuh ke lubang telinga.

Beberapa lilin yang digunakan dalam proses ear candle tersebut juga ada yang memiliki aroma khusu yaitu chamomile yang nantinya akan memberikan sensasi yang menenangkan sehingga akan menurunkan tingkatan stress dalam tubuh.

Dengan mengabaikan bahaya ear candle, lilin yang telah disulut oleh api tersebut akan dibiarkan menyala pada telinga seseorang dalam jangka waktu 15 menit lamanya dan therapist akan menunjukkan kotoran pada akhir proses terapi.

Di balik klaim manfaat Perawatan dari Ear Candle ada resiko yang sangat besar

Sekalipun ear candle dipercaya bisa meringankan sakit kepala, pilek, sinusitis hingga mengatasi gangguan pendengaran, selama ini tidak ada bukti ilmiah yang merujuk pada hal tersebut.

Justru bahaya ear candle yang kini mulai dikampanyekan untuk kemudian menghentikan praktik tersebut. Persepsi tidak adnya manfaat ear candlepun juga diungkapkan pihak American Academy of Audiology yang menyatakan tindakan ini sangat tidak disarankan.

Terkai dengan bahaya ear candle, seperti yang banyak diungkapkan oleh beberapa pihak praktisi kesehatan, berikut beberapa hal mengerikan yang akan Anda dapatkan dengan menerapkan terapi ear candle.

  • Terjadinya infeksi sekaligus iritasi ringan yang bertambah parah seiring dengan teknik ear candle yang terus dilakukan.
  • Adanya penyumbatan pada gendang telinga secara perlahan karena sisa hasil pembakaran lilin yang justru membawa dampak kerusakan lebih parah.
  • Kehilangan pendengaran yang hanya bersifat sementara.
  • Lelehan yang jatuh ke dalam telinga sangat berpotensi atas terjadinya pendarahan pada telinga dan meningkatkan resiko lain yang lebih berbahaya.
  • Terjadinya luka bakar pada bagian gendang telinga, wajah ataupun bagian telinga lain.

Dengan adanya bahaya ear candle yang tersebut di atas, apakah Anda tetap akan menggunakan ear candle dalam membersihkan telinga?

Mulai sekarang, hindari tindakan ini jika memang Anda tidak ingin kehilangan kemampuan mendengar Anda. selain itu, percayalah bahwa ear candle hanya sebatas mitos belaka dan hal ini diungkapkan oleh Prof. Dr. Zainul A. Djafar, ahli THT serta bedah yang mengungkapkan tidak ada kaitannya antara ear candle dengan kesehatan telinga.

Solusi cara bersihkan telinga dengan aman

Terlepas dari bahaya ear candle, lantas yang menjadi pertanyaan adalah bagaimana cara membersihkan telinga dengan aman. Banyak orang yang beranggapan jika cotton bud adalah cara yang tepat dalam mengangkat kotoran dalam telinga.

Namun, hal ini justru sangat berbahaya karena kotoran justru akan terdorong masuk lebih jauh sehingga besar kemungkinan terjadi penyumbatan. Sebagai solusi yang aman, datanglah ke THT yang akan membantu Anda mengatasi hal tersebut.

Seyogyanya, tindakan ear candle tidak perlu Anda lakukan sebagai bentuk cara membersihkan telinga dengan benar. Mengingat banyaknya bahaya ear candle yang harus diwaspadai seperti yang tersebut di atas.

Sedangkan untuk membersihkan telinga yang benar dan aman, Anda disarakan untuk mengunjungi dokter THT yang dengan menggunakan alat kesehatan tertentu, semua kotoran akan hilang dan pastinya tidak akan ada masalah baru yang timbul di kemudian hari.

Baca Juga : 6 Upaya Alami Untuk Tulang Sehat dan Kuat

6 Upaya Alami Untuk Tulang Sehat dan Kuat

0
6 Upaya Alami Untuk Tulang Sehat dan Kuat

6 Upaya Alami Untuk Tulang Sehat dan Kuat – Tulang yang sehat akan memperlancar segala macam aktivitas tubuh. Untuk bisa mencapai tulang yang sehat dan kuat, beberapa upaya alami ini bisa dipraktekkan secara rutin.

6 Upaya Alami Untuk Tulang Sehat dan Kuat

Tulang sehat dan kuat adalah impian semua orang. Kesehatan organ tubuh yang keras ini menjadi prioritas utama untuk kelancaran dalam setiap aktivitas. Akan tetapi tidak semua orang peduli dengan penting dan vitalnya tulang.

Mereka cenderung acuh dengan keadaan tulang. Akan tetapi jika usia sudah memasuki kepala tiga atau usia 30-an tahun, maka berbagai gangguan tulang akan mulai terasa.

Pada usia 30-an tahun inilah berbagai macam kendala akan mengganggu tulang sehat manusia. Hal ini lantaran semakin berkurangnya lapisan dan kepadatan tulang mulai berkurang.

Sebelum bertambah parah gangguan tersebut, ada baiknya mulai dari sekarang menerapkan pola hidup sehat agar kesehatan tulang tubuh senantiasa terjaga. Berikut beberapa upaya yang bisa dilakukan Agen Betting.

Baca Juga : Umbai Cacing sebagai Organ yang Penting dalam Tubuh

Beberapa Upaya Menjaga Tulang Sehat dan Kuat

Upaya yang dimaksudkan ini merujuk kepada berbagai upaya dan usaha secara alami untuk menjaga tulang tetap sehat. Ternyata beberapa upaya sederhana berikut dapat menjaga kesehatan tulang lantaran kepadatan dan kekuatan tulang senantiasa baik.

6 Upaya Alami Untuk Tulang Sehat dan Kuat

Berikut beberapa upaya yang bisa dilakukan dengan mudah:

1. Konsumsi Sayuran Secara Rutin

Upaya menjaga tulang sehat yang pertama adalah dengan memperbanyak konsumsi sayuran. Seperti yang diketahui bersama bahwa sayuran adalah sumber mineral yang sangat baik bagi tubuh. Begitu juga sayuran adalah makanan terbaik untuk pemenuhan mineral bagi tulang-tulang manusia. Mineral inilah yang akan menjadikan tulang padat serta kuat.

Paling dianjurkan untuk mengonsumsi sayuran hijau, karena lewat sayuran inilah mineral dapat dipenuhi untuk masa-masa pertumbuhan tulang bagi anak-anak. Selain itu kandungan mineral yang cukup juga baik untuk menjaga kepadatan tulang bagi usia dewasa.

Sayuran hijau juga mengandung aneka Vitamin seperti vitamin C yang jadi stimulus sel-sel yang membangun tulang. Terlebih antioksidan dari vitamin C bisa menjadi pelindung susunan tulang dari resiko kerusakan. Sayuran hijau seperti brokoli dan kubis menjadi pilihan utama sayuran untuk tulang sehat serta kuat.

2. Penuhi Asupan Protein

Pemenuhan kebutuhan protein tubuh jadi salah satu upaya menjaga tulang sehat. Alasan dasar protein adalah unsur penting kesehatan tulang, lantaran susunan tulang kurang lebih 50% tersusun dari protein.

Sehingga protein tinggi dibutuhkan untuk pembentukan dan penyegaran tulang manusia. Jika protein bisa terpenuhi dengan baik setiap harinya, maka tulang kuat dan sehat dapat terwujud.

Penuhi asupan protein dengan mengonsumsi daging merah, ikan, telur, susu, serta protein nabati dari aneka kacang-kacangan. Sumber protein ini bisa jadi menu sehat dan tentunya mendukung kesehatan tulang.

3. Istirahat Cukup dan Berkualitas

Tubuh sehat terpenuhi dengan porsi istirahat yang cukup dan berkualitas. Sama halnya dengan tulang, yang jadi bagian tubuh manusia. Tulang sehat bisa terwujud dengan pemenuhan istirahat harian yang cukup serta berkualitas. Sama halnya dengan mesin, tubuh manusia butuh 7 hingga 9 jam perhari untuk istirahat yang berkualitas.

Istirahat ini lebih mengarah pada pola tidur yang baik serta cukup. Kualitas tidur seseorang nyatanya memengaruhi kesehatan tulang. Pola tidur harus cukup, tidak kurang atapun lebih. Apabila porsi tidur berlebihan, biasanya berbagai gangguan tulang mulai dirasakan.

4. Berat Badan Ideal

Tulang sehat bisa terpenuhi selain dengan makanan yang bergizi, bisa juga dengan menjaga berat badan ideal. Berat badan ini tidak melulu berat yang berlebihan sehingga beresiko terkena sakit tulang. Akan tetapi berat badan yang kurang pun bisa beresiko menurunnya kepadatan tulang. Jika kepadatan sudah berkurang maka tulang akan mulai keropos.

Apabila tubuh tidak ideal maka resiko kerusakan tulang diusia-usia 30-an tahun ke atas semakin tinggi. Misalnya osteoporosis pada orang yang memasuki usia lanjut. Sekali lagi hitung dan upayakan semaksimal mungkin agar perhitungan berat badan ideal bisa tercapai.

5. Olahraga

Untuk menyeimbangkan kesehatan tubuh, seseorang butuh yang namanya olahraga. Setelah asupan gizi terpenuhi lewat makanan dan minuman yang dikonsumsi maka lebih ideal dengan olahraga. Tulang sehat dapat terpenuhi jika rain olahraga. Jenis olahraga ini juga harus sesuai untuk tulang.

Salah satu olahraga yang disarankan adalah angkat beban.
Olahraga angkat beban menjadi pilihan utama lantaran manfaatnya yang sangat positifi untuk peremajaan tulang manusia. Selain itu dengan pola yang benar, olahraga angkat beban juga bisa mencegah pengeroposan pada lapisan tulang. Jangan malas serta ragu untuk memulai olahraga angkat beban.

6. Penuhi asupan Vitamin Tulang

Upaya mewujudkan tulang sehat yang terakhir adalah dengan memenuhi segala macam asupan vitamin untuk tulang. Vitamin D dan K adalah vitamin wajib untuk tulang.

Alasannya sangat jelas, vitamin D berperan sebagai penyerap kalsium dan vitamin K sebagai pengaktif protein yang keduanya menjadi elemen penting pertumbuhan serta perkembangan organ tubuh yang bernama tulang.

6 Upaya Alami Untuk Tulang Sehat dan Kuat

Pemenuhan vitamin untuk tulang ini bisa didapat dari makanan seperti ikan, keju, dan juga daging merah. Jika kebutuhan vitamin-vitamin ini dapat tercukupi maka tulang sehat akan menjadi milik Anda dan Agen Betting.

Baca Juga : Beberapa Hal Penting Tentang Kesehatan Rambut Manusia

Beberapa Hal Penting Tentang Kesehatan Rambut Manusia

0
Beberapa Hal Penting Tentang Kesehatan Rambut Manusia

Beberapa Hal Penting Tentang Kesehatan Rambut Manusia – Kesehatan rambut manusia menjadi satu hal yang sangat penting untuk kita pahami. Oleh karena itu, Anda bisa memperdalam bahasan tentang hal ini. Berikut ini ulasannya.

Beberapa Hal Penting Tentang Kesehatan Rambut Manusia

Salah satu hal penting yang wajib untuk kita pahami adalah kesehatan rambut manusia. Rambut menjadi salah satu bagian tubuh yang berharga untuk sebagian orang dan dianggap sebagai mahkota. Oleh karena itu, kesehatannya pun sangat penting untuk diperhatikan.

Bagi Anda yang belum mengenal beberapa hal penting tentang kesehatan rambut manusia, maka ada baiknya untuk mengetahui hal ini. dengan demikian, Anda pun bisa melakukan perawatan maksimal untuk kesehatan rambut.

Masalah kesehatan rambut manusia dan solusinya

Seiring dengan berjalannya waktu, kesehatan rambut manusia menjadi satu hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Terlebih, pada masa kini rambut sering kali dimodel dan dicat untuk menimbulkan kesan khusus sekaligus daya tarik tersendiri. Oleh karena itu, kita pun bisa menjadikan informasi tentang kesehatan rambut sebagai hal yang penting.

Ada sejumlah kendala atau masalah kesehatan rambut yang sering kali terjadi. Hal ini menjadi bagian yang sangat penting untuk Anda ketahui, sehingga bisa melakukan penanganan yang tepat sebagai solusinya. Berikut ini adalah beberapa masalah kesehatan rambut dan solusinya yang bisa Anda ketahui.

1. Rontok

Kerontokan menjadi salah satu tanda bahwa kesehatan rambut manusia sedang terganggu. Kerontokan bisa terjadi akibat kulit kepala kondisinya kurang baik serta memerlukan nutrisi cukup agar rambut bisa tumbuh kuat dan baik.

Selain itu, kerontokan bisa terjadi akibat kondisi psikis maupun kesehatan atau hormon. Untuk mengatasi kerontokan, kita bisa menggunakan vitamin secara rutin, menghindari makanan berlemak, dan berolahraga.

2. Ketombe

Kerombe adalah masalah kesehatan rambut manusia yang sering terjadi. Masalah kulit kepala ini bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk kesehatan. Jika Anda sering menutup kepala, maka ketombe bisa muncul. kerombe bisa terasa gatal hingga panas, sehingga hal ini bisa menyiksa.

Kita bisa mengatasi masalah ketombe dengan cara menggunakan shampoo anti ketombe. Beberapa bahan alami seperti lidah buaya dan yang lainnya juga bisa digunakan untuk mengatasi masalah ini.

3. Bercabang atau rusak

Salah satu masalah kesehatan rambut manusia yang dialami sebagian orang adalah rambut bercabang atau rusak. Hal ini akan sangat mengganggu, dimana keadaan ujung rambut membelah atau membuka, sehingga kondisi ini mengakibatkan kerusakan yang bisa menyebar.

Cara untuk mengatasi rambut yang bercabang adalah dengan memakai vitamin. Di samping itu, memotong bagian yang bercabang juga bisa dilakukan. Anda pun bisa menggunakan bahan alami untuk memberi nutrisi pada rambut.

Beberapa Hal Penting Tentang Kesehatan Rambut Manusia
Baca Juga : Donor Darah dapat Selamatkan Orang Lain

Makanan yang menunjang kesehatan rambut manusia

Setelah mengetahui beberapa masalah kesehatan rambut manusia dan solusinya, Anda pun bisa menyimak beberapa makanan yang bisa menunjang kesehatan rambut.

Hal ini penting untuk Anda ketahui, sebab dengan begitu konsumsi makanan yang tepat pun bisa dioptimalkan. Dengan demikian, rambut pun akan tumbuh dengan sehat. Ini dia beberapa makanan tersebut.

1. Greek yogurt

Greek yogurt kaya akan protein dan vitamin B5. Vitamin B5 pada greek yogurt akan membantu aliran darah ke kulit kepala sekaligus membantu pertumbuhan rambut. Di samping itu, kandungan vitamin B5 pun akan membantu Anda untuk melawan rambut rontok.

2. Ikan salmon

Beberapa jenis ikan seperti salmon, mackerel, dan sarden merupakan jenis ikan yang kaya akan asam lemak omega-3. Kandungan ini bisa membuat rambut tetap terhidrasi. Hal ini pun akan membuat rambut Anda tampak lebat, berkilau, dan sangat membantu pertumbuhan untuk kesehatan rambut manusia.

3. Jambu

Jambu memiliki kandungan vitamin C yang sangat banyak. Hal ini bisa melindungi rambut dari patah-patah. Segelas jambu memiliki kandungan 337 mg vitamin C. Jumlah ini 4 kali lebih banyak dari jumlah vitamin C yang biasa direkomendasikan untuk dikonsumsi tiap hari.

4. Bayam

Makanan yang bisa membantu kesehatan rambut manusia berikutnya adalah bayam. Bayam kaya akan zat besi, vitamin A dan C, folat, dan beta karoten. Semua nutrisi ini akan membuat rambut Anda tetap lembab, sehingga tak patah-patah atau pecah-pecah.

5. Daging tak berlemak

Anda bisa mengonsumsi daging tak berlemak untuk mendapat kandungan protein. Kekurangan protein bisa mengakibatkan penghambatan atau terhentinya pertumbuhan rambut. Daging tak berlemak ini bisa didapat dari daging ayam dan kalkun yang kandungan lemak jenuhnya tak sebanyak daging sapi dan babi.

6. Sereal yang mengandung zat besi

Jika kekurangan zat besi, maka kesehatan rambut manusia akan terganggu dan menimbulkan kerontokan. Anda bisa mendapat zat besi dari sejumlah makanan seperti gandum, sereal yang terfortifikasi, susu, lentil, kacang, dan pasta. Selain itu, daging sapi, kerang, dan sayuran hijau pun bisa dikonsumsi.

Beberapa Hal Penting Tentang Kesehatan Rambut Manusia

Itulah beberapa hal penting tentang kesehatan rambut manusia. Anda bisa mulai mengonsumsi sejumlah makanan di atas, menggunakan beberapa bahan alami maupun buatan, serta mengetahui apa saja pengganggu kesehatan rambut.

Dengan begitu, tindakan yang Anda lakukan nantinya pun bisa tepat untuk merawat kesehatan rambut secara optimal.

Baca Juga : Umbai Cacing sebagai Organ yang Penting dalam Tubuh

Umbai Cacing sebagai Organ yang Penting dalam Tubuh

0
Umbai Cacing sebagai Organ yang Penting dalam Tubuh

Umbai Cacing sebagai Organ yang Penting dalam Tubuh – Umbai cacing yang terkenal dengan bentuknya kecil dan dianggap tidak memiliki fungsi apa-apa ternyata tidak benar lho. Umbai cacing ini ternyata mempunyai fungsi penting yang sangat berperan bagi tubuh. Simak penjelasannya.

Umbai Cacing sebagai Organ yang Penting dalam Tubuh

Anda pasti pernah mendengar mengenai umbai cacing bukan? Masyarakat biasa menyebutnya dengan usus buntu yang merupakan salah satu bagian dari pelajaran sains dan pasti Anda menempuhnya waktu duduk di bangku sekolah.

Meskipun dikenal dengan sebutan usus buntu tapi sebetulnya hal ini kurang tepat lho karena sebenarnya usus buntu itu adalah sekum.

Umbai cacing dalam bahasa ilmiah disebut apendiks adalah organ tambahan yang berada di usus buntu yang berbentuk tabung dan tersambung dengan caecum.

Sebagian orang menganggap bahwa organ ini hanya tambahan dan tidak mempunyai fungsi apa-apa dan bisa menyebabkan kematian sewaktu ketika zat sisa di usus besar tersumbat sedangkan ada beberapa yang lain berpendapat bahwa organ ini mempunyai fungsi pada sistem limfatik.

Baca Juga : Gizi Seimbang untuk Kesehatan yang Terjaga

Ketahui Apa Saja Fungsi Umbai Cacing

Umbai cacing merupakan struktur kecil yang mirip dengan ujung-ujung buntu yang letaknya adalah pada usus buntu yaitu pertemuan antara usus halus dan usus besar memiliki fungsi tersendiri yang tak diketahui banyak orang.

Jika pada hewan apendiks berfungsi sebagai wadah bakteri yang berperan sebagai penghancur selulosa pada tumbuhan, sehingga para ilmuwan juga beranggapan bahwa manusia juga memiliki bakteri yang sejenis itu di dalam apendiks.

Berikut beberapa fungsi dari umbai cacing:

1. Fungsi Imun

Dalam sebuah penelitian di Oklahoma State University menyatakan bahwa apendik adalah wadah bakteri yang sangat berperan dalam sistem pencernaan tepatnya di usus besar. Selain itu endokrin yang dihasilkan oleh orang dewasa dan janin.

Di dalam janin yang berusia 11 minggu ditemukan apendiks yang berfungsi mengontrol mekanisme biologis. Sedangkan untuk orang dewasa apendiks berguna sebagai organ limfatik yang diduga berperan penting dalam sistem imun karena di dalamnya terdapat sel limfatik.

Apendiks ini menghasilkan hormon yang berguna meningkatkan sistem imunitas dan membentuk antigen yang dapat menghasilkan antibodi dalam tubuh. Apendiks berperan aktif pada sistem imunoglobin yang di dalamnya memiliki kelenjar limfoid.

Kelejar limfoid ini berguna melindungi dari zat asing yang masuk yang dapat merusak tubuh. Kelejar limfoid ini mampu membedakan berbagai zat asing yang masuk ke dalam tubuh serta merusaknya dan sel-sel tubuh.

2. Mempertahankan bakteri penting di usus

Di dalam usus buntu terdapat banyak macam bakteri yang sangat berguna bagi pencernaan tubuh. Sehingga sistem kekebalan mendukung perkembangan bakteri pada usus yang menguntungkan karena membantu proses pencernaan makanan.

Umbai Cacing atau Apendiks

Apendiks ini terbentuk dari caecum, tepatnya pada tahap embrio. Memiliki ukuran sekitar 10 cm bagi orang dewasa, tetapi ada juga yang bervariasi mulai dari 2 cm sampai dengan 20 cm.

Meskipun tempat apendiks ini tetap tetapi lokasi ujung apendiks ini bisa berubah-ubah tetapi jelasnya tetap berada di peritoneum.

Ia bisa saja mengalami infeksi radang umbai cacing yang disebut apendisitis. Jika infeksi ini parah maka bisa saja apendiks pecah dan mengeluarkan nanah pada rongga peritonitis atau adomen.

Apendisitis disebut juga dengan radang usus buntu. Rang ini terbagi menjadi dua yaitu radang usus buntu kronis dan radang usus buntu akut. Penyakit ini pada umumnya disebabkan oleh infeksi bakteri.

Penyakit ini bisa timbul karena tersumbatnya umbai cacing. Dan biasanya pada usus akan mengalami penumpukan lendir, selain itu masuknya kotoran ke dalam umbai cacing juga dapat menyebabkan penyakit ini.

Dalam kasus apendisitis yang telah parah umbai cacing harus dibuang dengan melalui operasi bedah tubuh. Akan tetapi ada beberapa kasus juga yang hanya membuang sebagian saja.

Ketika seseorang yang menderita apendisitis yang telah parah melakukan operasi maka mereka akan tetap bisa hidup, karena orang yang umbai cacing mempunyai fungsi yang tak kalah penting dengan organ-organ lainnya.

Umbai Cacing sebagai Organ yang Penting dalam Tubuh

Walaupun ukurannya memang kecil dibanding yang lain fungsi yang dihasilkan pun juga sangat baik salah satunya adalah menghasilkan sistem imunitas yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia.

Selain itu juga sebagai penampung bakteri-bakteri baik yang diperlukan tubuh, jadi tidak semua bakteri itu jahat ya. Bakteri ada yang bermanfaat bagi manusia ada juga yang tidak. Umbai cacingnya telah dibuang tidak merasakan ada perbedaan dalam kehidupannya.

Selain itu mengenai penyakit apendisitis atau peradangan usus buntu ada baiknya jika Anda juga selalu menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari penyakit ini salah satunya yaitu dengan menghindari minuman bersoda dan beralkohol, jangan menahan kentut, rutin minum air putih yang cukup dan yang lainnya.

Walaupun penyakit ini bisa tertolong dengan cara operasi dan pemberian obat antibiotik tetapi alangkah baiknya jika Anda mencegahnya karena mencegah itu lebih baik daripada mengobati.

Tentunya dalam setiap penciptaan itu pasti ada gunanya, mustahil jika sesuatu diciptakan dengan tanpa kegunaan. Sehingga dengan pengetahuan ini semoga Anda semua bisa lebih menjaga kesehatan tubuh dan selalu terhindar dari penyakit.

Sekian pembahasan kita mengenai Umbai Cacing sebagai Organ yang Penting dalam Tubuh, semoga artikel kami ini dapat membantu pengetahuan anda.

Baca Juga : Donor Darah dapat Selamatkan Orang Lain

Donor Darah dapat Selamatkan Orang Lain

0
Donor Darah dapat Selamatkan Orang Lain

Donor Darah dapat Selamatkan Orang Lain – Donor darah sangat penting dan memiliki manfaat besar bagi kesehatan dan penting dari sisi kemanusiaan. Semua jawaban lengkapnya ada disini !

Donor Darah dapat Selamatkan Orang Lain

Donor atau donasi darah merupakan sebuah kegiatan yang sangat dianjurkan karena sifatnya sangat mulia. Kegiatan donor darah adalah kegiatan mentransferkan darah dari seseorang kepada orang lain yang membutuhkan, atau sebuah kegiatan pemberian cairan berupa darah untuk ditampung di bank darah guna ditransferkan orang lain.

Pemberian donor darah yang dilakukan secara rutin sangat membantu orang lain karena dapat menyelamatkan nyawa kurang lebih 1.000 orang. Kegiatan ini bisa dilakukan secara sukarela oleh siapapun yang telah memenuhi syarat sebagai pendonor darah.

Syarat yang harus dipenuhi oleh pendonor pun tidak sedikit dan setiapnya harus terpenuhi dengan baik, karena bila mana salah satunya tidak terpenuhi akan mengakibatkan hal yang tidak diinginkan pada penerima darah tersebut. Sehingga sangat diharuskan kepada siapapun yang donor darah harus siap untuk memenuhi persyaratan.

Syarat yang Harus Dipenuhi Pendonor Darah

Orang yang mengalami kekurangan darah seperti penderita penyakit kanker atau anemia, orang yang sedang mengalami kecelakaan, ataupun melakukan transpalantasi organ. Ketika akan melakukan donor darah, seorang calon pendonor harus mendaftar serta diharuskan mengisi formulir dan beberapa persyaratan yang harus dipenuhi.

Donor Darah dapat Selamatkan Orang Lain

Adapun syarat yang harus dipenuhi oleh setiap pendonor darah antara lain sebagai berikut :

  • Pendonor harus sehat baik jasmaninya maupun rohaninya.
  • Berat badan pendonor sekurang-kurangnya minimal adalah 45 kg.
  • Batas usia seorang pendonor yakni antara 17 tahun hingga 65 tahun.
  • Kadar Hb (Hemoglobin) adalah lebih dari 12,5 g%.
  • Tekanan darah yang meliputi sistol antara 100-170 mmHg dan distol 70-100 mmHg.
  • Suhu tubuh seorang pendonor yakni antara 36,6 hingga 37,5 derajat Celcius.
  • Denyut nadinya normal yakni antara 50 hingga 100 kali denyut setiap menitnya.
  • Tidak sedang mengalami hemofilia atau gangguan terhadap pembekuan darah.
  • Jarak waktu dalam donor darah yang sebelumnya adalah 3 bulan (12 minggu) atau dengan batasan paling banyak melakukannya 5 kali dalam waktu 1 tahun.

Seperti yang telah disebutkan di atas, bahwa pendonor yang boleh melakukan pendonoran adalah yang badannya sehat secara fisik maupun batinnya. Sehingga dapat disimpulkan bahwa pendonor yang sedang mengalami penyakit tertentu tidak diizinkan untuk mendonorkan darah yang dimilikinya karena sangat berbahaya untuk penderita.

Sedangkan menurut PMI (Palang Merah Indonesia) terdapat beberapa penyakit yang bisa tertular kepada penderita apabila darah tersebut ditransfer. Penyakit yang dimaksud tersebut adalah penderita penyakit gula, hepatitis dan penderita penyakit Autoimun yang meliputi Spondylitis, Tiroid, serta Ankylosing.

Selain persyaratan di atas, hal yang tidak diperbolehkan seseorang melakukan donor darah adalah ketika si pendonor dalam masa hamil ataupun menyusui. Jika pun ingin mendonorkan darahnya maka harus menunggu hingga masa 1 bulan setengah (6 minggu) setelah masa melahirkan.

Hal lain adalah ketika seseorang sedang konsumsi obat-obatan baik jenis apapun. Maka, seharusnya apabila berencana akan melakukan donor darah, pastikan diri Anda sendiri dalam keadaan dan kondisi yang memenuhi syarat agar tidak memberikan efek yang tidak diinginkan kepada si penerima darah tersebut nantinya.

Baca Juga : Efek Kopi yang Perlu Diketahui

Manfaat yang Didapatkan dari Donor Darah

Darah merupakan cairan yang wajib ada dalam tubuh dan tubuh akan terus memproduksi serta mengganti darah yang hilang, sehingga dengan demikian cairan darah dalam tubuh dipastikan tidak akan pernah habis. Namun, terdapat beberapa hal yang bisa mengakibatkan seseorang membutuhkan darah melalui proses donor darah.

Selain itu, hal yang kurang diketahui oleh kebanyakan orang adalah bahwa sesungguhnya jumlah darah yang dimiliki orang dewasa adalah sekitar 5 liter dan terus berputar-putar dalam tubuh. Dari jumlah sedemikian banyaknya tersebut, setiap selnya akan terpecah menjadi sel baru dalam waktu 120 hari.

Donor Darah dapat Selamatkan Orang Lain

Namun, darah dari hasil donor darah tersebut hanya akan mampu untuk bertahan sekitar 42 hari saja. Maka dari itu, mengingat usia pendek tersebut sangat penting bagi siapapun untuk memberikan darahnya kepada yang membutuhkan.

Manfaat donor darah sangat besar baik bagi pendonor maupun penerima. Manfaat bagi penerima tersebut tentunya akan akan terselamatkan jiwanya, sedangkan manfaat bagi pendonor darah adalah sebagai berikut :

  • Untuk menjaga kesehatan jantung
  • Memperlancar sistem peredaran darah
  • Dengan melakukan donor darah, maka produksi sel darah merah akan meningkat. Selebihnya, jika dilakukan dengan rutin maka akan membuat tubuh memproduksi sel darah baru dan segar.
  • Berawal dengan donor darah maka pendonor akan mendapatkan hasil cek darah secara cuma-cuma. Ketika darah pendonor diambil, darah tersebut akan diperiksa di laboratorium dan dapat diketahui kemudian apakah terjadi sesuatu pada tubuh pendonor.

Setelah mengetahui manfaat donor darah tersebut, sangat penting bagi kita untuk memberikan setetes ataupun beberapa tetes darah yang kita miliki untuk menyelamatkan orang lain.

Baca Juga : Gizi Seimbang untuk Kesehatan yang Terjaga

Gizi Seimbang untuk Kesehatan yang Terjaga

0
Gizi Seimbang untuk Kesehatan yang Terjaga

Gizi Seimbang untuk Kesehatan yang Terjaga – Keseimbangan gizi dapat terpenuhi dengan baik apabila Anda mau menerapkan prinsip dasar gizi seimbang. Apa saja prinsip dasar keseimbangan gizi ? Cek selengkapnya di sini!

Gizi Seimbang untuk Kesehatan yang Terjaga

Gizi harus terpenuhi dalam tubuh setiap orang mulai dari masa di kandungan dan selama hidupnya kemudian guna kesehatan raga. Sangat penting adanya pemenuhan gizi agar seimbang dan hidup sehat dan berkualitas. Keseimbangan gizi perlu diperhatikan dikarenakan setiap zat itu mengandung manfaat dan berpengaruh pada kesehatan tubuh.

Setiap zat yang terkandung dalam makanan sangat esensial bag kesehatan dan kehidupan, sehingga perlu diperhatikan kualitas dan kuantitas makanan yang dikonsumsi. Makanan adalah kebutuhan vital setiap orang, sehingga penting untuk dijaga dan diperhatikan pola makanannya.

Sering ditemui bahwa pada usia yang produktif yakni pada umur 19 hingga 45 tahun, sangat rentan pada pola makan dengan asupan yang berlebih, tekanan lingkungan yang tinggi, gaya hidup yang mulai berubah, sibuk dan jarang berolahraga bahkan mengalami stress yang tinggi sehingga akan berdampak pada penyakit degeneratif.

Baca Juga : Pentingnya Prinsip Neuroetik dalam Bidang Kesehatan

Gizi Seimbang yang jarang di perhatikan

Keseimbangan gizi bila tidak diperhatikan akan menyebabkan gangguan-gangguan. Adapun beberapa gangguan kesehatan yang disebabkan oleh ketidakseimbangan gizi antara lain :

  • Kelebihan gizi
    Kelebihan gizi adalah kondisi dimana tidak terjadi keseimbangan gizi dalam tubuh. Hal ini bisa terjadi karena terlalu banyak konsumsi makanan yang memiliki kandungan lemak dan kalori yang tinggi dengan mengabaikan makanan yang berserat semisal buah-buahan dan sayur.
    Kondisi seperti di atas akan rentan menyebabkan terjangkitnya penyakit dalam tubuh seperti kanker, stroke, kolesterol, hipertensi (darah tinggi), diabetes, jantung koroner dikarenakan asupan kalori yang masuk dalam tubuh berlebihan.
  • Kekurangan Gizi
    Kekurangan gizi juga termasuk dalam tidak terpenuhinya keseimbangan gizi. Hal ini adalah kebalikan dari kelebihan gizi. Kondisi ini mengakibatkan terjangkitnya penyakit gondok, anemia, gangguan penglihatan dan lain sebagainya.
    Adapun penyebabnya dikarenakan gangguan nafsu makan, gangguan pencernaan serta terjangkit penyakit diare kronis.

Untuk menghindari hal-hal yang merupakan gangguan seperti yang telah disebutkan di atas, maka perlu diterapkan prinsip dasar keseimbangan gizi yang bertujuan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Apa Saja Prinsip Dasar dalam Keseimbangan Gizi untuk Menjaga Kesehatan?

Keseimbangan gizi harus terpenuhi dalam tubuh. Untuk mendapatkannya maka harus melakukan berbagai prinsip dasar.

Gizi Seimbang untuk Kesehatan yang Terjaga

Prinsip dasar tersebut sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh. Adapun prinsip dasar keseimbangan gizi adalah sebagaimana berikut ini :

1). Melatih diri untuk membiasakan diri memakan makanan yang beraneka macam

Prinsip dasar keseimbangan gizi yang pertama ini adalah membiasakan diri untuk mengkonsumsi makanan yang beraneka macam karena semakin banyak jenis makanan yang masuk ke dalam tubuh, kebutuhan akan keseimbangan gizi akan terpenuhi. Namun, dengan catatan tetap memperhatikan pola makan yang sehat.

2). Banyak konsumsi buah dan sayur.

Banyak mengkonsumsi buah-buahan serta sayuran dapat membantu memenuhi keseimbangan gizi dalam tubuh. Hal tersebut dikarenakan buah dan sayur memiliki kandungan mineral, serat pangan dab sumber vitamin.

Selain itu manfaat lainnya sebagai antioksidan, menjaga kadar gula, menjaga kolesterol, menjaga tekanan darah tinggi, memperlancar buang air besar dan menghindari terjadinya kegemukan. Sebaliknya jika terjadi kekurangan akan mengakibatkan peningkatan resiko akan kanker usus.

Konsumsi buah dan sayur dianjurkan untuk buah yakni 2 hingga 3 buah-buahan yang berukuran sedang, sedangkan sayur 21/2 gelas setelah dimasak matang.

3). Membatasi konsumsi makanan dan minuman yang manis-manis, asin serta berlemak.

Untuk keseimbangan gizi yang baik maka dianjurkan untuk membatasi makanan yang manis dengan gula maksimal 3 sendok makan per hari, makanan asin dengan garam maksimal 1 sendok makan per hari, makanan berlemak dengan penggunaan minyak maksimal sebanyak 5 sendok makan per hari.

Langkah yang digunakan untuk menghindari makanan yang berlemak yakni dengan mengukus, atau memanggang, memepes, membakar, membuang kulit / lemak / gajih ketika akan memasak.

4). Membiasakan diri untuk sarapan setiap hari.

Sarapan sangat berperan dalam keseimbangan gizi. Pasalnya sarapan memenuhi kurang lebih 15-30% kebutuhan gizi itu sendiri. Banyak orang yang mengabaikan sarapan, padahal sebenarnya terabaikannya sarapan akan mengakibatkan meningkatnya resiko terjadinya kegemukan badan.

5). Membiasakan diri untuk minum air putih yang cukup.

Mengkonsumsi air putih yang cukup akan membentuk kesimbangan gizi yang sehat. Mengkonsumsi air putih yang cukup dianjurkan dengan 11/2 hingga 2 liter per hari dengan tujuan dapat mempertahankan suhu tubuh.

Air putih berperan sebagai pembentuk utama organ dan sel, media transportasi zat gizi, pembuangan sisa metabolisme. Kurangnya minum air putih yang cukup akan meningkatkan resiko terjangkitnya penyakit seperti gangguan ginjal, sembelit, obesitas, batu saluran kemih, dan infeksi saluran kemih.

Selain beberapa prinsip dasar gizi yang seimbang yang harus dipenuhi, untuk memenuhi keseimbangan gizi dianjurkan untuk melakukan olahraga atau aktivitas fisik kurang lebih selama 30 menit setiap harinya atau paling sedikit antara 3 hingga 5 hari dalam setiap minggunya.

Baca Juga : Efek Kopi yang Perlu Diketahui

Efek Kopi yang Perlu Diketahui

0
Efek Kopi yang Perlu Diketahui

Efek Kopi yang Perlu Diketahui – Mengonsumsi kopi setiap hari seolah sudah menjadi kebiasaan sebagian orang. Namun minuman yang populer di dunia ini juga memiliki efek bagi tubuh.

Efek Kopi yang Perlu Diketahui

Sepertinya jarang orang dewasa di Indonesia yang tidak menyukai kopi. Nyatanya kedai kopi cukup menjamur di semua daerah di Indonesia, mulai dai kelas warung kopi sampai kelas kafe elit dengan beragam jenis menu sajian kopi.

Sebagai salah satu minuman populer di seluruh dunia, kafein yang terkandung dalam kopi ternyata mempunyai efek tertentu bagi penikmatnya, baik efek positif maupun efek negatif. Apa saja efek kopi?

Baca Juga : Menggunakan Mouth Wash Membuat Kita Lebih Pede

Efek Positif Kopi bagi Kesehatan

Mengonsumsi kopi tak ada salahnya asal sesuai dengan takaran wajar. Berikut ini beberapa efek positif kopi yang bisa didapatkan antara lain:

1. Mengurangi risiko serangan penyakit Alzheimer.

Sebuah penelitian yang dilansir oleh jurnal Alzheimer menyebutkan bahwa zat kafein yang terdapat dalam kopi mempunyai manfaat baik yakni memberikan perlindungan pada organ otak.

Bagaiman cara kerjanya? Yakni dengan merangsang peningkatan kemampuan saraf pusat lalu meminimalkan penurunan fungsi otak seiring bertambahnya usia.

2. Mengurangi risiko serangan penyakit Parkinson.

Hal ini dikarenakan zat kafein dalam kopi apabila dikonsumsi secara tepat, mampu meningkatkan kemampuan saraf pada jaringan otak.

3. Penambah energy.

Kopi dipercaya dan terbukti dapat memberikan kesegaran pada tubuh yang merasa lelah dikarenakan rutinitas dan aktivitas sehari-hari. Oleh sebab itu, banyak orang yang mengonsumsi kopi dengan tujuan menambah energi supaya tetap sanggup melanjutkan aktivitas hingga selesai.

4. Membantu mempertajam ingatan jangka pendek.

Kafein dalam kopi dapat menstimulasi agar lebih fokus dan membantu agar lebih tajam saat menangkap informasi yang didapatkan. Dengan demikian, mengonsumsi kopi dalam jumlah yang tepat mampu meningkatkan kinerja organ otak.

5. Meredakan rasa sakit kepala.

Banyak obat kimia untuk sakit kepala mengandung kafein.

6. Diuretic.

Buang seni lebih sering atau diuretic menjadi hal yang bagus bagi tubuh untuk membantu membuang zat-zat sampah tubuh. Namun akan menjadi tidak baik bagi para penderita penyakit ginjal.

7. Menurunkan risiko serangan diabetes dan kolesterol.

Bagi Anda yang normal atau belum terserang penyakit diabetes, zat kromium dalam kopi sangat baik bagi tubuh sebagai pengendali kadar gula di dalam aliran darah.

Selain itu, kromium dan magnesium juga dapat menurunkan penumpukan kolesterol buruk di dalam aliran darah. Namun hal tersebut hanya berlaku apabila mengonsumsi kopi tanpa tambahan gula dan dikonsumsi rutin dalam jumlah yang tepat yakni 1 cangkir setiap hari.

Efek Kopi yang Perlu Diketahui

Efek negatif konsumsi kopi berlebih

Segala hal yang berlebih tidaklah baik, khususnya kopi. Selain banyak manfaat positif, berikut ini juga beberapa efek negatif dari konsumsi kopi berlebih:

  • Kerusakan Gigi.
    Apabila kopi dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan gigi menguning dan karang gigi.
  • Terjadi Inkontinensia.
    Pada sebagian orang, zat kafein dalam kopi dapat menyebabkan inkontinensia (ketidakmampuan mengontrol BAK). Hal ini terutama terjadi pada sebagian wanita.
  • Insomnia
    Zat kafein dalam kopi bisa menyebabkan insomnia.
  • Mengganggu sistem pencernaan
    Pada sebagian orang kopi dapat mengganggu sistem percernaan khususnya pada organ lambung.
  • Sakit kepala
    Zat kafein dalam kopi memang dapat meredakan sakit kepala. Namun apabila dikonsumsi berlebihan, maka kafein dalam kopi justru bisa memicu sakit kepala pada sebagian orang.
  • Tidak sehat dikonsumsi oleh penderita diabetes
    Berdasarkan studi yang dilakukan Asosiasi Diabetes Amerika dinyatakan bahwa zat kafein kurang sehat bagi para pengidap diabetes terutama tipe 2, sebab dapat merusak metabolisme zat glukosa para penderita penyakit diabetes terutama tipe 2.

Efek Kopi Bagi Wanita

Terlepas dari kelebihan dan kekurangan kopi diatas, ternyata kopi juga memiliki dampak untuk wanita. Apabila melihat berdasarkan jenis kelamin, minum kopi dalam jumlah berlebihan setiap hari dapat berdampak buruk bagi wanita.

Hal ini benar dan berikut penjelasan singkat mengenai efek kopi bagi wanita :

1. Osteoporosis

Wanita merupakan golongan terbesar penderita osteoporosis, dan biasanya tulang yang akan terganggu yakni tulang punggung, pinggang, pergelangan tangan dan kaki. Konsumsi kafein berlebihan akan menyebabkan tergerusnya kalsium dalam tulang sehingga tulang menjadi keropos.

Kafein juga menurunkan penyerapan zat kalsium yang masuk ke dalam tubuh. Menurut NOF (National Osteoporosis Foundation) dijelaskan bahwa wanita yang mengonsumsi kopi berlebihan yakni lebih dari 2 cangkir setiap hari, maka lebih berisiko terhadap terjadinya pengeroposan tulang.

2. Gangguan psikologi berupa panik dan cemas.

Terlalu banyak mengonsumsi kopi berisiko pula terhadap penurunkan fokus bahkan memicu terjadinya gangguan psikologis. Lebih lanjut, zat kafein yang dikonsumsi berlebihan bisa menimbulkan kepanikan dan kecemas pada wanita. Meningkatnya denyut nadi akan memengaruhi rasa cemas dan panik pada wanita.

3. Gangguan kesuburan.

Wanita yang mengonsumsi lebih dari 1 cangkir setiap harinya, lebih berisiko mengalami gangguan endometriosis dan tuba fallopi. Endometriosis merupakan penyakit yang mana terdapat jaringan tumbuh di lapisan bagian dalam area dinding rahim.

Kondisi tersebut berpotensi memengaruhi kesuburan wanita. Konsumsi kafein secara berlebihan kerap kali dikaitkan pula dengan risiko gangguan pembuahan pada wanita.

4. Keguguran.

Wanita hamil yang mengonsumsi kopi lebih dari 1 cangkir per hari akan meningkatkan risiko terjadinya keguguran bahkan hingga 2 kali lipat disbanding wanita hamil yang sama sekali tidak mengonsumsi kopi.

Demikian uraian singkat mengenai berbagai efek kopi. Mengonsumsi kopi dalam jumlah yang tepat dapat memberikan manfaat bagi tubuh.

Namun apabila mengonsumsi kopi dalam jumlah berlebihan, justru menimbulkan berbagai efek buruk bagi kesehatan. Cukup mengonsumsi kopi paling banyak 2 cangkir setiap hari.

Bagi wanita cukup mengonsumsi kopi 1 cangkir setiap harinya. Sedangkan wanita hamil sebaiknya menghentikan konsumsi kopi.

Baca Juga : Pentingnya Prinsip Neuroetik dalam Bidang Kesehatan

Pentingnya Prinsip Neuroetik dalam Bidang Kesehatan

0
Pentingnya Prinsip Neuroetik dalam Bidang Kesehatan

Pentingnya Prinsip Neuroetik dalam Bidang Kesehatan – Dunia kedokteran dan kesehatan merupakan suatu hal yang tidak henti menghadirkan cerita baru mengenai penemuan-penemuan di bidang kesehatan yang sangat bermanfaat bagi manusia dan juga kesehatan.

Pentingnya Prinsip Neuroetik dalam Bidang Kesehatan

Salah satu hal yang patut untuk dibincangkan dalam kesehatan salah satunya adalah mengenai pentingnya prinsip neuroetik dalam bidang kesehatan.

Pasti diantara Anda masih belum mengerti sepenuhnya mengenai apa itu prinsip Neuroetik dan bagaimana peran penting dari prinsip neuroetik itu sendiri di bidang kesehatan. Mengingat bahwa sebenarnya prinsip semacam ini juga sangat dibutuhkan dalam bidang kedokteran.

Berikut ini merupakan ulasan selengkapnya tentang pentingnya prinsip neuroetik dalam bidang kesehatan untuk Anda.

Baca Juga : Bahaya Penyakit Lupus bagi Kesehatan Manusia

Mengenal Prinsip Neuroetik dalam Kedokteran

Seperti yang telah disinggung sebelumnya, bahwa mungkin diantara Anda masih sangat asing dengan apa yang dimaksud sebagai neuroetik tersebut

Memang tidak dapat dipungkiri pembahasan mengenai prinsip neuroetik serta pentingnya prinsip neuroetik di Indonesia masih sangat sedikit dan jarang dibincangkan.

Padahal, di beberapa negara yang maju seperti Jepang dan Amerika Serikat, bidang Neuroetik telah menjadi perhatian mendalam sejak lama.

Pada dasarnya, neuroetik merupakan salah satu macam dari ilmu yang ada dalam bidang kesehatan atau kedokteran.

Neuroetik itu sendiri bisa diterjemahkan sebagai sebuah cara atau sistem yang memang sengaja dibuat untuk memahami lebih dalam mengenai kerja otak disaat otak tersebut terlibat dengan isu sosial yang berkaitan dengan penyakit, kematian, gaya hidup, moralitas, dan bahkan terkait dengan filosofi kehidupan.

Para ahli dalam bidang kesehatan pun juga telah berpendapat jika sebenarnya neuroetik juga merupakan sebuah cabang dari bioetik. Bioetik sendiri dapat diartikan sebagai sebuah studi yang dalam pembahasannya mengkaitkan moral dan etika terhadap ilmu pengetahuan dan layanan kesehatan.

Istilah bioteik sendiri mulai digunakan pada sekitar awal tahun 1970-an. Dan seiring dengan kemajuan di dunia kesehatan dan kedokteran, baik bioetik dan juga neuroetik mengalami perkembangan yang sangat pesat.

Jika bioetik mulai diperkenalkan pada tahun 1970-an, maka neuroetik sendiri mulai diperkenalkan pada awal tahun 2002 oleh William Safire. Dan sejak saat itulah istilah neuroetik semakin berkembang di dunia kesehatan dan juga dunia kedokteran.

Pentingnya Prinsip Neuroetik dalam bidang Kedokteran dan Kesehatan

Kemudian, sebelum membahas pentingnya prinsip neuroetik dalam bidang kesehatan, maka terlebih dahulu Kita harus membahas mengenai apa saja yang menjadi ranah dari neuroetik itu sendiri.

Pentingnya Prinsip Neuroetik dalam Bidang Kesehatan

Pada awalnya, prinsip neuoretik digunakan dalam ilmu sistem saraf. Akan tetapi penggunaan prinsip neuroetik tersebut sudah semakin meluas ke dalam bidang yang lain.

Sebagai buktinya adalah dengan banyaknya teknologi yang berkembang juga telah menerapkan prinsip neuroetik seperti Conohnya Psychosurgery, Implantasi Otak, Neurostimulasi, Pencitraan Otak, dan yang terakhir adalah Biomaker.

Hal yang menjadi fokus perhatian dan pendalaman dalam bidang neuroetik adalah bagainmana proses pengolahan serta kemampuan kognitif manusia yang pada dasarnya berpusat di otak, yaitu bagian otak area Korteks Prefrontal, Amigdala, dan bagian saraf otak yang lainnya.

Bagian-bagian otak tersebut adalah tempat untuk mengolah informasi, mengatur kemampuan kognitif manusia bahkan hingga pengendalian emosi yang dilakukan oleh manusia.

Dan karena otak sebagai pusat dari hal aktivitas manusia tersebut, dan bagian dari dalam otak manusia adalah tempat yang sangat privasi karena menyangkut kehidupan seseorang, maka ketika medis diharuskan untuk mengulik atau melakukan suatu hal pada otak tersebut harus berdasarkan prinsip etika dan juga regulasi atau peraturan yang kuat. Dan inilah yang menjadi peran pentingnya prinsip neuroetik dalam bidang kesehatan.

Kembali lagi diawal bahwa pentingnya prinsip neuroetik tersebut berkaitan erat dengan masalah otak manusia yang merupakan hal yang sangat vital dan tidak bisa dilakukan sembarangan begitu saja. Untuk itulah prinsip neurotik ini sangat penting untuk dilakukan.

Namun, walaupun pentingnya prinsip neuroetik ini terdengar menjadi suatu hal yang bagus dan baik, ternyata prinsip ini juga tidak terlepas dari kontroversi yang juga ada di bidang kesehatan dan juga kedokteran.

Ada banyak pihak yang pro terhadap penggunaan prinsip neuroetik ini akan tetapi juga banyak sekali pihak yang kontra terhadap permasalahan prinsip neuroetik ini.

Apalagi di Indonesia yang notabennya pembahasan mengenai pentingnya prinsip neuroetik masih sangat terbatas dan sedikit.

Jadi memang harus diperlukan banyak waktu dan usaha untuk membuat prinsip neuroetik ini bisa benar-benar diterapkan secara menyeluruh dan baik di Indonesia. Tentunya hal ini tidak bisa juga dilakukan dengan cara yang instan dan mudah.

Banyak tahapan yang harus dilakukan baik dari kalangan medis, pemerintah, dan juga masyarakat untuk dapat duduk bersama dan pada akhirnya merumuskan suatu strategi ataupun cara yang bisa secara efektif mencakup segala bidang kesehatan akan tetapi juga tidak mengesampingkan penerapan prinsip neuroetik yang sangat penting bagi dunia kesehatan tersebut.

Baca Juga : Menggunakan Mouth Wash Membuat Kita Lebih Pede

Menggunakan Mouth Wash Membuat Kita Lebih Pede

0
Menggunakan Mouth Wash Membuat Kita Lebih Pede

Menggunakan Mouth Wash Membuat Kita Lebih Pede – Untuk mengatasi berbagai permasalahan mulut, kini mouth wash hadir sebagai solusinya.

Menggunakan Mouth Wash Membuat Kita Lebih Pede

Untuk itu, simak tips menggunakan mouth wash beserta penjelasan lengkapnya pada ulasan berikut!

Kata Mouth Wash jarang diketahui oleh masyarakat Indonesia, yang sering digunakan adalah obat kumur mulut. Menggunakan mouth wash dilakukan setelah kita menggosok gigi dengan pasta gigi.

Obat kumur ini digunakan untuk membersihkan sela-sela gigi yang sulit dijangkau dengan benang gigi atau sikat gigi, lidah, dan juga berfungsi untuk menyegarkan kerongkongan mulut.

Selain itu menggunakan Mouth Wash buat ibu hamil juga biasa untuk tidak memicu sakit gusi, dan menurunkan resiko ibu hamil melahirkan bayi premature.

Adapun komposisi obat kumur mulut ini yang digunakan beberapa produk sama yaitu :

  • Boric Acid,
  • Cetylyperidinum,
  • Hydrogen Peroksida,
  • Alcohol,
  • Seng Klorida,
  • Alumunium,
  • Asam Sitrat,
  • Sodium Laurate Sulfate,
  • Klorofil,
  • Minyak Watergreen.

Tetapi ada juga beberapa orang tidak suka menggunakan mouth wash baik setelah beraktivitas atau tidak menggunakan sama sekali, karena baunya begitu tajam.

Tenang saja kini ada beberapa merk Mouth Wash yang di buat dari organic yakni lidah buaya, dan tambahan bahan-bahan alami lainnya jadi Kamu tidak perlu khawatir. Untuk itu, simak penjelasan lebih lengkapnya di bawah ini!

Baca Juga : Saluran Pencernaan pada Bayi ketahui 5 Faktanya!

Tips Menggunakan Mouth Wash

Jika kamu bermasalah dengan bau mulut atau di mulut kamu ada jamurnya, maka dokter gigi selalu akan menyarankan kamu untuk menggunakan mouth wash.

Menggunakan Mouth Wash Membuat Kita Lebih Pede

Agar kamu terhindar dari plak, bau mulut, gusi berdarah, atau infeksi jamur maka kamu harus memakai mouth wash dalam 3 kali dalam sehari yaitu:

  • Saat pagi hari
    Ini di lakukan setelah kamu menggosokkan gigi di mulut kamu, lalu kamu akan memulai aktivitas. Sebelumnya kumur dengan menggunakan mouth wash.
  • Setelah makan siang
    Karena kamu masih dalam kesibukan di sepanjang hari jangan lupa untuk kumur dengan menggunakan mouth wash setelah siang. Agar kamu terhindar dari bau mulut dan bias melanjutkan aktivitas sepanjang hari.
  • Sebelum tidur
    Setelah beraktivitas sepanjang hari maka setelah makan dan sebelum tidur kita menggunakan mouth wash.

Ingat, ketiga waktu memakai obat kumur di atas hanya perlu dilakukan ketika kamu mendapatkan permasalahan pada mulut. Maka jangan menggunakannya secara berlebihan.

Lantas, adakah dampak tertentu dari penggunaan mouth wash? Di bawah ini akan dijelaskan lebih lengkapnya.

Dampak Menggunakan Mouth Wash Terlalu Sering

Bagi kamu pengguna mouth wash, saya saran kan untuk tidak menggunakan seminggu 7 kali, namun hanya 3 kali dalam seminggu dan penggunaannya, 3 kali dalam satu waktu. Ini karena mouth wash dapat menyebabkan beberapa gangguan pada mulut.

Pertama obat kumur yang mengandung fluoride, kandungan bahan kimia ini hanya pada pasta namun ada salah satu produk yang membuat produk mouth wash yang mengandung zat kimia itu yang berguna untuk mulut kering.

Kedua yang mengandung aroma yang segar dan alcohol ini berguna untuk membuat nafas kita menjadi segar. Terakhir yaitu mengandung antiplak gigi yang berguna untuk gangguan gingivitis.

Selain itu ada juga dampak menggunakan mouth wash yang lain seperti mulut kering, kanker mulut, dan meningkatkan resiko diabetes. Kenapa disini banyak yang tidak menganjurkan untuk pengguna obat kumur mulut untuk yang mempunyai mulut kering? Ini karena di dalam kandungan obat kumur juga ada yang membuat mulut kering.

Lalu kanker mulut dan meningkatkan resiko diabetes ini yang paling bahaya jika terlalu sering menggunakannya. Kenapa meningkatkan diabetes karena di dalam kandungan zat anti bakteri?

Ini karena anti bakteri yang membersihkan bisa membuat insulin meningkat. Sedangkan kanker mulut karena terlalu banyak menggunakan alcohol dalam kandungan obat kumur mulut.

Satu lagi dampak menggunakan mouth wash adalah mengurangi produksi air liur, ini karena diserapnya zat-zat kimia yang mencegah bau mulut, itu juga menyebabkan mulut kering.

Gangguan yang terakhir adalah mengeroposnya gigi, memicu rasa ngilu pada gigi, meningkatkan resiko tekanan darah tinggi, iritasi berlebihan pada mulut, lidah, dan gusi. Membunuh bakteri yang baik di mulut jadi tidak semua bakteri yang di mulut itu jahat tetapi ada yang baik.

Menggunakan Mouth Wash Membuat Kita Lebih Pede

Menggunakan mouth wash berlebihan bisa menyebabkan keracunan bagi pengonsumsi karena di dalam obat kumur itu ada kandungan flaurine yang jika tertelan maka akan menyebabkan orang itu sering haus, kemudian keluar keringatnya, dan mengurangi jumlah kencing.

Obat kumur mulut ini hanya dipakai jika mempunyai masalah dengan mulut, seperti yang telah disebutkan di atas, jika tidak ada masalah di atas sebaiknya tidak mengonsumsinya karena akan menyebabkan beberapa gangguan tersebut. Mouth wash ini berguna jika dipakai tidak setiap hari dan sewajarnya saja.

Jika kamu mempunyai gangguan pada mulut kamu setiap hari maka kamu bawalah permen jangan tergantung menggunakan mouth wash karena dapat menyebabkan hal-hal di atas.

Semua yang dikonsumsi yang berlebihan itu tidak baik, so kalian mau menggunakan gosok gigi saja atau gosok gigi dengan mouth wash, itu semua tergantung kalian yang penting jangan berlebihan.

Baca Juga : Bahaya Penyakit Lupus bagi Kesehatan Manusia