Home Blog Page 3

5 Jenis Jamu Tradisional yang Bermanfaat bagi Kesehatan

0
5 Jenis Jamu Tradisional yang Bermanfaat bagi Kesehatan

5 Jenis Jamu Tradisional yang Bermanfaat bagi Kesehatan – Bagi Anda yang ingin memiliki hidup sehat mulai sekarang, wajib mengkonsumsi 5 jenis jamu tradisional yang masih eksis dan memiliki manfaat kesehatan berikut ini.

5 Jenis Jamu Tradisional yang Bermanfaat bagi Kesehatan

Industri jamu tak lagi dilirik dewasa ini seiring perkembangan teknologi dan kecanggihan dunia kedokteran. Namun, khasiat jamu tradisional masih dipercaya efektif menyehatkan tubuh lho! Hal ini sudah dibuktikan dengan eksistensi jamu tradisional sejak jaman nenek moyang.

Kalau Anda memiliki masalah kesehatan seperti mudah lelah atau menderita penyakit tertentu, mungkin bisa mencoba mengkonsumsi jamu tradisional. Bahan alami tidak akan menimbulkan dampak negatif bagi tubuh kok.

Sebagai rekomendasi jamu tradisional yang berkhasiat bagi kesehatan, berikut 5 jenis jamu yang berasal dari ramuan rempah yang bisa Anda konsumsi setiap hari.

Baca Juga : Makanan untuk Tulang Sehat dan Kuat

Jamu Temulawak

Siapa yang tidak tahu dengan khasiat jamu tradisional yang terbuat dari bahan alami seperti temulawak? Selain temulawak sebagai bahan utama, jamu temulawak juga menggunakan tambahan bahan kombinasi seperti jinten, asam jawa, gula aren, daun pandan dan kencur. Menu jamu temulawak sendiri merupakan salah satu minuman wajib presiden Joko Widodo setiap pagi lho!

5 Jenis Jamu Tradisional yang Bermanfaat bagi Kesehatan

Rutin mengkonsumsi jamu temulawak akan memberikan manfaat kesehatan seperti mencegah penyakit hepatitis, membantu hati memproduksi cairan empedu, menghilangkan gejala masuk angin dan menyembuhkan sakit kepala.

Bagi orang yang memiliki masalah jerawat tak kunjung berhasil menggunakan pengobatan kimia, bisa mempertimbangkan konsumsi jamu tradisional yang mudah dibuat ini.

Jamu Beras Kencur

Penjual jamu masih bisa Anda temui di daerah pedesaan yang masih mudah mendapatkan bahan ramuan alami di lingkungan sekitar. Salah satu jamu tradisional yang populer adalah jamu beras kencur.

5 Jenis Jamu Tradisional yang Bermanfaat bagi Kesehatan

Ya, jamu ini terbuat dari bahan rempah kencur dan beras. Selain itu, terdapat tambahan bahan lain seperti biji kedawung, jahe, biji kapulaga, asam jawa, kunyit, gula merah, gula putih, jeruk nipis, kayu keningar dan garam.

Khasiat jamu tradisional beras kencur bagi kesehatan ini mampu menambah nafsu makan anak-anak, menghilangkan rasa pegal dan linu, meringankan sakit batuk dan bisa membuat tubuh lebih bugar. Selain itu, jamu tradisional ini juga dipercaya bisa menyembuhkan masalah sakit lambung.

Jamu Kunyit Asam

Ada banyak jamu kunyit asam yang telah diproduksi secara modern dalam bentuk bubuk yang bisa Anda tambahkan air hangat. Tetapi, Anda juga bisa membuat jamu tradisional yang berkhasiat ini di rumah lho!

5 Jenis Jamu Tradisional yang Bermanfaat bagi Kesehatan

Cukup siapkan bahan yang dibutuhkan seperti kunyit, asam jawa, sinom, temulawak, biji kedawung, jeruk nipis, gula pasir putih, gula jawa, garam dan jeruk nipis.

Khasiat jamu tradisional ini paling disukai kaum Hawa sebab dipercaya bisa membuat tubuh lebih langsing. Kunyit sendiri mengandung banyak kurkumin, vitamin C, protein, karbohidrat dan zat besi.

Jamu kunyit asam juga terbukti mampu mengatasi permasalahan wanita seperti menstuasi tidak lancar, mengurangi rasa nyeri dan menghilangkan rasa lelah saat datang bulan. Wanita wajib membuat ramuan dari rempah alami yang aman dikonsumsi ini.

Jamu Pahitan

Dikenal dengan nama jamu pahitan sebab memiliki dominasi rasa pahit yang begitu tidak disukai. Jamu pahitan sendiri terbuat dari bahan alami yaitu lempuyang, daun wiloto, daun meniran, serai, lengkuas, widoro laut dan rempah-rempah lain. Meski memiliki rasa pahit yang tidak disukai, khasiat jamu tradisional ini sangat banyak lho!

5 Jenis Jamu Tradisional yang Bermanfaat bagi Kesehatan

Khasiat jamu tradisional pahitan bisa menekan nafsu makan sehingga patut dikonsumsi orang yang tengah menjalani program penurunan berat badan. Ramuan alami ini juga ampuh mengobati penyakit kembung, menghilangkan bau tak sedap pada tubuh, menurunkan risiko diabetes dan kolesterol serta bisa menjadi ramuan penghilang jerawat alami.

Cara membuat jamu satu ini cukup mudah sebab Anda hanya perlu merebus semua bahan dengan air hingga berubah menjadi lebih kental.

Jamu Kunci Sirih

Jamu kunci sirih merupakan jamu tradisional paling direkomendasikan untuk para wanita. Khasiat jamu tradisional ini sangat baik untuk menjaga kebersihan organ intim.

Jamu ini juga bisa mengatasi masalah keputihan, menghilangkan bau badan tak sedap serta merupakan vagina dan mengecilkan rahim di perut setelah melahirkan.

5 Jenis Jamu Tradisional yang Bermanfaat bagi Kesehatan

Jamu tradisional ini telah ada sejak jaman nenek moyang yang terbuat dari bahan rempah kunci dan daun sirih. Selain itu, terdapat penambahan bahan lain yang tak kalah berkhasiat yaitu daun beluntas, kunyit, jahe, kencur, biji kapulaga, kayu manis, asam jawa, serai dan buah delima.

Buah delima yang ada pada ramuan alami ini sangat bermanfaat bagi kesehatan sebab bisa mengontrol tekanan darah dan mencegah penyakit jantung. Yakin tidak ingin mendapatkan khasiat jamu tradisional satu ini?

5 Jenis Jamu Tradisional yang Bermanfaat bagi Kesehatan

Beberapa rekomendasi jamu tradisional di atas bisa Anda masukkan dalam daftar menu sehat yang aman. Tidak adanya bahan kimia akan membuat Anda bisa mendapatkan khasiat jamu tradisional tanpa risiko negatif bagi tubuh.

Yuk, menikmati resep jamu tradisional yang telah diwariskan nenek moyang terdahaulu! Bisa memiliki tubuh sehat dengan rutin mengkonsumsi jamu tradisional tentu akan membuat hidup Anda lebih produktif.

Baca Juga : Tips Mengatasi Bahaya Perut Buncit

Tips Mengatasi Bahaya Perut Buncit

0
Tips Mengatasi Bahaya Perut Buncit

Tips Mengatasi Bahaya Perut Buncit – Perut buncit sangat menggangu penampilan Anda. Selain itu perut buncit juga bisa mengidentifikasikan suatu penyakit tertentu bisa penyakit ringan dan berat. Bahaya perut buncit dapat diatasi dengan berbagai tips sebagai berikut.

Tips Mengatasi Bahaya Perut Buncit

Seringkali kita menilai orang dari berat badannya. Orang yang memiliki badan berisi cenderung diidentifikasikan sebagai orang yang memiliki kehidupan yang makmur sedangkan orang yang memiliki tubuh kurus dinilai hidupnya kurang makmur. Pemikiran ini sangat menyelewang dari kenyataan. Nyatanya bahaya perut buncit lebih mematikan.

Dalam kehidupan nyata, beberapa pengusaha kaya, direktur-direktur perusahaan, CEO-CEO kebanyakan memiliki perut buncit. Namun bukan berarti semua orang yang memiliki perut buncit adalah orang kaya. Para pebisnis tersebut pastinya memiliki pola hidup yang kurang sehat sehingga lebih memungkinkan terjangkit bahaya perut buncit.

Baca Juga : 16 Manfaat Madu dari Ribuan Manfaatnya

Mengapa orang kaya identik dengan perut buncit?

Tips Mengatasi Bahaya Perut Buncit

Pada umumnya apa yang kita makan bergantung dari seberapa besar penghasilan kita. Orang kaya dia memiliki banyak uang sehingga ia bisa makan apa saja yang diinginkannya akibatnya pola makan tidak terkontrol yang akhirnya bisa menimbulkan efek perut buncit.

Sedangkan orang miskin, dia memiliki penghasilan yang pas-pasan sehingga untuk kebutuhan makan saja harus ngirit bahkan terkadang mengabaikan kebutuhan nutrisi untuk kesehatan. Maka sangat jarang orang miskin yang memiliki perut buncit. Perut buncit lebih identik pada orang kaya.

Tidak ada orang yang suka memiliki perut buncit. Berbagai cara akan mereka lalukan untuk menghilangkan perut buncit. Perut buncit akan sangat mengganggu penampilan seseorang, membuat mereka kurang percaya diri saat tampil di depan umum atau saat menggunakan pakaian minim.

Namun mengesampingkan penampilan yang mengganggu yang lebih penting lagi adalah perut buncit bisa disebabkan oleh suatu penyakit. Maka dari itu ketika Anda memiliki perut buncit segeralah periksakan ke dokter barangkali ada penyakit yang sedang bersarang di tubuh Anda. Karena bahaya perut buncit patut diwaspadai sejak dini.

Penyebab perut buncit

Perut buncil timbul tidak serta merta. Pasti ada penyebab timbulnya perut buncit. Perut buncit disebabkan oleh adanya kelebihan asupan makanan yang tidak terbakar menjadi energi. Dengan kata lain porsi makanan yang masuk ke tubuh lebih banyak dari kebutuhan energi yang diperlukan untuk beraktifitas.

Jadi jika Anda memiliki nafsu makan yang sangat baik alangkah lebih baiknya jika digunakan untuk banyak beraktifitas. Sebaliknya jika Anda malas untuk bergerak maka jangan kebanyakan makan. Karena makan banyak aktifitas padat. Makan sedikit ngirit aktifitas. Sehingga makanan yang masuk ke perut tidak mubadzir dan perut pun tetap langsing.

Menumpuknya makanan di dalam perut yang sangat berpotensi menimbulakan perut buncit adalah makanan yang mengandung banyak kalori dan gula apalagi jika tidak dibarengi dengan olahraga teratur. Lemak pun akhirnya menumpuk dan menyebbkan perut menjadi buncit.

Perut buncit juga bisa disebabkan oleh stress yang berlebihan, kurang tidur, kurang olahraga dan juga pola makan yang buruk. Sehingga bahaya perut buncit tidak lagi bisa untuk dihindari.

Bahaya perut buncit

Saat seseorang memiliki peut buncit, ia harus lebih waspada. Apakah perut buncitnya itu akibat adanya suatu penyakit atau bukan. Beberapa penyakit ringan atau berat bisa saja menyebabkan perut menjadi buncit.

Karena jika diabaikan bisa saja bahaya perut buncit karena penyakit akan menjadi lebih parah dan akhirnya tidak tertolong lagi.

Tips Mengatasi Bahaya Perut Buncit

Bahaya perut buncit yang disebabkan oleh penyakit antara lain sebagai berikut :

  • Busung Lapar
    Perut buncit bisa menandakan seseorang terjangkit penyakit bususng lapar. Ciri-ciri penyakit busung lapar sangat mudah kita kenali. Salah satu cirinya adalah tubuh sangat kurus sedang perut membuncit. Busung lapar terjadi akibat gangguan sistem pencernaan. Penyakit ini biasanya diderita oleh bayi dan anak-anak.
  • Gagal Ginjal
    Gagal ginjal merupakan salah satu bahaya perut buncit. terjadinya ganguan pada ginjal yang semestinya mengeluarkan sisa metabolisme menjadi menumpuk lalu membengkak. Daerah yang biasanya terjadi pembengkakan aalah di bagian perut, kaki dan tangan.
  • Penyakit Jantung
    Lemak viseral dalam tubuh jika tidak diubah menjadi energi lama-kelamaan akan menumpuk. Penumpukan lemak viseral ini menyebabkan tersumbatnya pembuluh darah karena kandungan lemak jahatnya yang tinggi. Otomatis pembuluh darah yang mengalir ke jantung dan otak pun terganggu sehingga timbul penyakit jantung dan stroke.

Cara mengatasi perut buncit

Bahaya perut buncit dapat diatasi dengan berbagai cara diantara adalah :

  • Perbanyak makanan yang banyak mengantung protein seperti sayuran, buah, telur, ikan dan sejenis kacang-kacangan. Karena jenis nutrisi ini ampuh untuk mengurangi lemak jahat di perut.
  • Rutin olahraga setiap pagi dapat mengurangi terkena bahaya perut buncit. Karena dengan berolahraga lemak akan terbakar menjadi energi sehingga terhindar dari penumpukan lemak berlebihan. Olahraga juga baik untuk kelancaran proses metabolisme tubuh sehingga badan lebih segar, bugar dan terhindar dari berbagai penyakit kronis.
  • Pola tidur yang cukup juga akan membantu terhindar dari penyakit perut buncit. Karena pola tidur teratur akan mempengaruhi terhadap pola makan Anda.
  • Hindari stress berlebihan. Hilangkan penat saat kepala mulai terasa pusing misalnya dengan refreshing, tidur, mendengarkan musik atau yang lainnya.

Baca Juga : Makanan untuk Tulang Sehat dan Kuat

Makanan untuk Tulang Sehat dan Kuat

0
Makanan untuk Tulang Sehat dan Kuat

Makanan untuk Tulang Sehat dan Kuat – Tulang menjadi organ vital dalam aktivitas manusia. Berikut beberapa makanan tersebut.

Makanan untuk Tulang Sehat dan Kuat

Tubuh sehat merupakan idaman semua orang, salah satu indikatornya dengan mengonsumsi makanan untuk tulang sehat. Tulang kuat dan sehat adalah sesuatu hal yang patut untuk dijaga serta dirawat dengan baik.

Tulang sehat dan kuat maka segala aktivitas tubuh akan menjadi mudah tanpa hambatan. Kesehatan tulang ditentukan dari asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Baca Juga : Gejala Penyakit HIV dan Penanganannya

Jenis Makanan untuk Tulang Sehat dan Kuat

Seperti diketahui bersama bila tulang sehat adalah tulang yang terpenuhi kandungan kalsium serta vitamin D. Keduanya merupakan asupan wajib yang mesti dipenuhi tulang.

Makanan untuk Tulang Sehat dan Kuat

Salah satu usaha untuk memenuhinya yaitu dengan mengonsumsi makanan untuk tulang sehat. Berikut beberapa makanan yang bisa membantu kesehatan tulang:

1. Sayur Bayam

Makanan untuk tulang sehat yang pertama adalah sayuran hijau yang bernama bayam. Sayuran yang satu ini ternyata memiliki kandungan kalsium, serta vitamin C, K, dan A yang cocok untuk asupan kesehatan tulang.

Selain itu bayam juga memiliki nutrisi yang baik untuk kebutuhan tubuh. Bayam sangat cocok untuk asupan kalori setiap hari untuk kesehatan tubuh manusia.

2. Telur

Berikutnya ada telur ayam sebagai makanan yang bisa membantu menjaga kesehatan tulang. Seperti yang diketahui bersama bahwa telur kaya akan protein hewani.

Selain itu telur juga menjadi pilihan pemenuhan vitamin D tubuh. Hal ini bisa terlihat dari sebutir telur ayam bisa memenuhi lebih kurang 6% dari kebutuhan vitamin D setiap hari.

3. Buah Kiwi

Makanan untuk tulang sehat yang ketiga adalah buah kiwi. Buah kecil manis ini merupakan buah yang paling baik untuk kesehatan tulang. Hal ini lantaran di dalam buah kiwi mengandung Vitamin C serta banyak kandungan magnesiumnya.

Sehingga nutrisi tersebut sangat baik untuk pertumbuhan. Terlebih buah kiwi juga memiliki andil untuk kecukupan kalsium vitamin K dan A bagi tubuh setiap harinya.

Selain itu buah kiwi dengan rasa manisnya tersebut juga bisa digunakan untuk pemenuhan kalori tubuh. Sumber kalori yang manis serta nikmat dan menyehatkan berasal dari buah kecil yang bernama kiwi.

4. Daging Ikan Salmon

Siapa yang tidak kenal dengan ikan salmon? Ikan laut dari perairan dalam ini dikenal dengan sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain minyak ikan salmon yang sangat kaya akan DHA, daging salmon juga layak untuk memenuhi kebutuhan Vitamin D tulang.

Selain itu kandungan asam lemak pada daging ikan salmon banyak mengadung omega 3. Sehingga tidak salah lagi bila daging ikan salmon makanan untuk tulang sehat.

Kandungan daging ikan salmon selain baik untuk menjaga kesehatan tulang manusia juga baik untuk menjaga kesehatan jantung. Maka dari itu 200 gram daging ikan salmon sudah sukup untuk asupan vitamin D selama sehari.

5. Yogurt

Makanan untuk tulang sehat yang kelima adalah yogurt. Makanan fermentasi susu ini dikenal sebagai makanan sehat kaya manfaat. Begitu juga untuk tulang, yogurt memiliki kandungan vitamin D yang baik untuk memenuhi kebutuhan tulang selama sehari.

Minimal 20% pemenuhan vitamin D bisa dipenuhi dari segelas yogurt. Ada juga kalsium sebesar 30% dari kebutuhan setiap harinya.

6. Biji Kacang Mete

Biji kacang mete memiliki Vitamin K dan kalsium yang bagus untuk tulang. Meskipun kandungan keduanya tidak terlalu banyak akan tetapi asupan magnesium disertai mineral inilah yang sangat baik untuk kesehatan tulang. Terlebih biji kacang mete juga mengandung protein yang sangat sehat bagi tubuh.

7. Jeruk

Yang tidak boleh tertinggal adalah si kuning asam manis, buah jeruk. Seperti yang diketahui jeruk kaya akan vitamin C yang menjadi cikal bakal terbentuknya kolagen.

Kolagen inilah yang memiliki andil menjaga kesehatan tulang. Konsumsi buah jeruk dengan cara dibuat jus lengkap dengan kandungan kalsiumnya, maka kesehatan tulang akan selalu terawat baik.

8. Susu

Susu dikenal sabagai makanan untuk tulang sehat lantaran kalsium susu yang begitu tinggi. Kalsium inilah yang memiliki peran menjaga kekuatan tulang dan persendian tubuh.

Susu yang dipilih bisa susu sapi ataupun susu kedelai yang sama-sama baik untuk tulang dan persendian tubuh. Konsumsi secara rutin susu maka berbagai macam keluhan tulang dan sendi bisa teratasi.

9. Paprika

Makanan untuk tulang sehat yang kesembilan adalah paprika. Paprika yang dimaksud adalah jenis paprika manis. Biasanya buah paprika manis ini berwarna merah yang kaya akan vitamin A dan C.

Ada pula asupan Vitamin K untuk membantu kesehatan tulang tentunya. Selain untuk tulang, serat pangan pada paprika juga baik untuk berdiet.

10. Biji Sayur Labu

Terakhir ada biji sayur labu yang menjadi makanan untuk tulang sehat. Bijian ini kaya akan serat serta kalsium dan protein. Tak ayal biji sayuran labu ini akan menunjang kesehatan tulang.

Baca Juga : 16 Manfaat Madu dari Ribuan Manfaatnya

16 Manfaat Madu dari Ribuan Manfaatnya

0
16 Manfaat Madu dari Ribuan Manfaatnya

16 Manfaat Madu dari Ribuan Manfaatnya – Manfaat madu biaknya hanya sekedar untuk kesehatan saja, melainkan juga untuk kecantikan. Pengonsumsian secara rutin akan mendapatkan khasiat terbaik dari madu.

16 Manfaat Madu dari Ribuan Manfaatnya

Hewan yang paling mujarab untuk kesehatan adalah lebah. Di mana lebah ini menghasilkan madu yang dikonsumsi sebagai obat dari segala obat.

Madu dijadikan sebagai obat dari berbagai macam penyakit. Banyak manfaat madu ini pun bukan hanya untuk penyakit saja, melainkan untuk perawatan kesehatan serat kecantikan.

Baca Juga : Mengejutkan! Ternyata Puasa Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat madu untuk kesehatan dan kecantikan

Madu yang rasanya manis ini sudah sangat dikenal manfaatnya dan memang sangat disukai. Madu tidak memerlukan gula sama sekali untuk menghasilkan rasa manis. Semuanya alami dan dibalik rasa manis tersebut terdapat mujarobat yang ampuh.

Berikut adalah paparan manfaat madu yang wajib kita tahu :

1. Anti Bakteri

Madu dijadikan sebagai anti bakteri yang sangat ampuh untuk menghilangkan endapan bakteri di dalam tubuhnya kandungan hidrogen peroksida di dalam madu sudah dibawa sejak dikeluarkan dari tubuh lebah. Hidrogen inilah yang berperan aktif untuk menghasilkan obat antibakteri.

2. Anti Jamur

Jamur pun bisa menyebabkan penyakit. Bisa dibayangkan jika ada jamur di dalam tubuh. Melihat adanya jamur di batuan atau lingkungan sekitar saja sudah mengerikan dan menjijikkan, apalagi kalau jamur itu ada di dalam tubuh kita. Namun kita tidak perlu khawatir karena madu siap untuk mengatasinya. Madu akan mengusir jamur jauh-jauh.

3. Obat Bisul

Bisul adalah penyakit kulit. Bisul keluar lewat pori-pori kulit yang tidak sehat. Penyebabnya adalah juga karena bakteri. Kita tidak perlu membeli obat yang mahal karena ada obat alami yang murah dan mujarab, yakni madu.

4. Mencegah Penyakit Jantung

Ini adalah manfaat madu yang sangat penting. Kaitannya adalah dengan semakin tingginya penderita jantung. Apalagi banyak yang terserang jantung tiba-tiba. Ini bisa dihindari dengan rutin mengkonsumsi madu. Kandungan antioksidan yang tinggi pada madu bisa memperkecil resiko penyakit jantung.

5. Pencegah Kanker

Kanker menjadi penyakit pembunuh nomor satu di dunia. Untuk mencegahnya, kita bisa mengkonsumsi madu. Kapan saja kita bisa mengkonsumsinya dengan manfaat yang sesuai dengan apa yang kita harapkan.

6. Obat Kuat Bagi Para Atlet

Adapun kebutuhan stamina yang tinggi ini sangat diperlukan oleh para atlet. Aktivitas mereka yang sangat tinggi mendorong mereka untuk berusaha keras meningkatkan kualitas fisiknya. Biasanya mereka akan minum obat kuat atau obat penambah stamina. Efeknya adalah stamina bertambah.

Namun ketergantungan tidak bisa diabaikan, karena saat tidak meminumnya, maka akan lemas. Berbeda dengan mengonsumsi madu yang jelas alami tanpa efek samping dan dijamin akan meningkatkan stamina tubuh. Adanya glikogen di dalam madu inilah yang menjadi faktor penting dalam meningkatkan stamina atlet.

7. Membuat Kadar Gula Darah Menjadi lebih Teratur

Hal ini penting, karena penyakit gula darah menjadi penyakit yang berpotensi buruk bagi tubuh. Untuk itulah agar kadar gula dalam darah seimbang dan penyakit jual darah tidak menjangkiti tubuh kita, maka manfaat madu harus kita dapatkan.

Walaupun madu itu manis, tetapi madu tidak akan meningkatkan kadar gula dalam darah karena adanya kandungan hipoglikemik yang rendah.

8. Sebagai Obat Luka Bakar

Salep adalah obat luka bakar yang sangat dicari saat kita kena luka bakar. Tetapi ternyata tidak, ada obat lain yang lebih ampuh, yakni madu. Adapun kandungan antibiotik dalam madu yang akan membantu menyembuhkan luka bakar. Selain itu juga untuk menangkal jamur yang bisa menginfeksi luka bakar.

9. Sebagian Probiotik Alami

Kandungan madu ini sangat baik untuk anak-anak. Anak-anak akan terbantu dalam perkembangan dan pertumbuhannya. Kandungan probiotik yang tinggi bisa membuat anak lebih sehat dan memiliki kekebalan tubuh yang bagus.

10. Manfaat Madu untuk Kekebalan Tubuh

Penangkal penyakit adalah sistem imunitas. Ini disebut juga dengan kekebalan tubuh. Jika kekebalan tubuh bagus, maka sudah pasti kita akan jarang sakit. Untuk itulah kemudian kita disarankan untuk rutin minum madu. Madu akan merangsang sel-sel kekebalan tubuh untuk bekerja lebih baik dan maksimal.

11. Obat Batuk

Kalau batuk, kita tidak perlu membeli obat. Tidak perlu juga segera pergi ke dokter. Ada madu yang siap menjadi pereda batuk ringan yang kita derita.

12. Obat Untuk Sakit Tenggorokan

Suplemen suara yang paling efektif dipakai para penyanyi adalah madu. Tidak harus menggunakan obat ebagia suplemen. Tenggorokan yang sakit akan mengganggu aktivitas.

Jika terus diobati dengan bahan kimia, takutnya malah menjadikan kota ketergantungan. Tenggorokan pun akan semakin sakit karena tidak semua cocok dengan bahan kimia. Maka dari itulah cara yang paling efektif adalah dengan mengonsumsi madu.

13. Meningkatkan Kinerja Otak dalam Mengingat

Bisa dikatakan bahwa manfaat madu bisa didapatkan untuk meningkatkan daya ingat. Kita bisa memberikan madu secara rutin untuk anak-anak. Ini akan membuta daya ingat anak lebih berkembang.

14. Menguatkan kandungan

Madu sangat cocok untuk ibu hamil. Madu memberikan tambahan nutrisi untuk janin sehingga memperkecil resiko keguguran. Bumil akan sangat mengincar manfaat madu yang satu ini.

15. Memudahkan Sistem Ekskresi bagi Bumil

Kesulitan buang air besar adalah hal yang biasa dialami oleh ibu hamil. Tetapi dengan rutin mengonsumsi madu, dipastikan hal tersebut tidak akan terjadi.

16. Manfaat Madu untuk Kecantikan

Sangat banyak manfaat madu ini untuk kecantikan. Bahkan kita pun bisa melihat banyaknya kosmetik yang mengandung madu. Adapun manfaat-manfaat madu di bidang kecantikan yang perlu kita ketahui, yaitu :

  • Menghilangkan flek hitam yang membandel.
  • Membuat kulit lebih mudah karena regenerasi sel aktif yang lebih maksimal.
  • Menyembuhkan radang jerawat.
  • Membersihkan kulit dari jerawat.
  • Membuat kulit lebih sehat.
  • manfaat madu juga untuk mengenyalkan kulit.
  • Mengecilkan pori-pori pada wajah sehingga tidak mudah jerawatan, dan masih banyak lagi yang lainnya.

16 Manfaat Madu dari Ribuan Manfaatnya

Ribuan manfaat madu yang bisa kita dapatkan. Contoh di atas hanyalah sebagian kecil saja. Yang terpenting adalah telaten dalam mengonsumsi madu atau menggunakanya dengan baik. Keluhan kesehatan pasti akan segera berakhir dan kesehatan yang sebenarnya akan kita dapatkan.

Baca Juga : Gejala Penyakit HIV dan Penanganannya

Gejala Penyakit HIV dan Penanganannya

0
Gejala Penyakit HIV dan Penanganannya

Gejala Penyakit HIV dan Penanganannya – Penyakit HIV mengisyaratkan gejala yang sangat sulit untuk dideteksi. Ini dikarenakan semua gejalanya adalah penyakit yang diremehkan dan biasa diderita orang-orang.

Gejala Penyakit HIV dan Penanganannya

Kalau bicara tentang penyakit HIV, maka perasaan takut akan sama besarnya dengan penyakit kanker. Bisa dibayangkan bagaimana terpukulnya para penderita HIV, karena belum ada obatnya. Penyakit ini menjadi penyakit yang menyerang kekebalan tubuh manusia sehingga akan lebih mudah terserang penyakit.

Padahal saat menjaga kesehatan, yang kita perhatikan adalah sistem kekebalan tubuh. Tetapi saat sistem kekebalan tubuh itu terserang atau virus yang bernama HIV, maka berakhirlah hidupnya. Banyak yang menginggal karena penyakit ini. Memang benar belum ada obatnya.

Cara efektif yang harus kita lakukan adalah dengan mencegah. Lebih baik kita menggunakan kata cegah daripada mengobati. Banyak pencegahan yang bisa kita lakukan dengan penerapan gaya hidup hidup yang baik.

Adapun asumsi masyarakat tentang penyakit HIV ini adalah disebabkan oleh seks bebas. Benar saja, bahwa kebanyakan penderitanya adalah orang yang telah melakukan seks bebas.

Namun ada juga yang menyatakan bahwa penderitanya adalah semua orang. Bukan hanya para pekerja seks. Hal tersebut dikarenakan penyakit HIV adalah penyakit yang disebabkan oleh serangan virus.

Baca Juga : Fakta Penting Tentang Kanker Payudara

Apa itu Penyakit HIV?

HIV sendiri adalah sebuah singakatan. Kepanjangannya adalah Human Immunodeficiency Virus. HIV ini adalah nama sebuah virus yang menginfeksi kekebalan tubuh manusia.

Saat virus ini dinyatakan menyerang kekebalan tubuh manusia, maka bisa dikatakan bahwa orang tersebut telah menderita AIDS atau Acquired Immune Deficiency Syndrome. Berbagai penyakit akan lebih mudah menderita penyakit karena kekebalan tubuh yang menurun.

Adapun hal mengerikan dari penyakit HIV ini adalah bahwa sekali saja kita terserang virus HIV, maka akan selamanya ada di dalam tubuh. Virus ini mematikan dan akan menjangkiti tubuh seumur hidup.maka dari itulah para penerita HIV banyak dikucilkan oleh masyarakat. Terlebih lagi bahwa virus ini bisa ditularkan.

Namun sebenarnya virus HIV ini tidak kelihatan. Dalam artian tidak langsung memunculkan gangguan pada fisik atau tubuh manusia, melainkan hanya akan memperlemah kondisi tubuh manusia. Deteksinya adalah dengan melakukan pengujian di laboratorium dengan mengambil sampel air kencing dan juga darah.

Gejala Penyakit HIV dan Penanganannya

Lalu, antara HIV dan AID sendiri masih banyak disamakan sebagai satu penyakit dengan kategori yang sama. Padahal sebenarnya berbeda. Di mana penyakit HIV ini jelas berbeda dengan penyakit AIDS.di mana penyakit AIDS adalah kondisi terburuk dari penderita HIV itu sendiri.

Di mana penderita HIV sudah menunjukkan gangguan kesehatan yang tidak kasat mata. Mereka ada yang terkena kanker, atau penyakit yang lainnya.

Gejala penyakit HIV yang penting untuk diketahui

Padahal penyakit HIV ini sudah banyak diperbincangkan, tetapi masyarakat sendiri masih sangat awam saat benar-benar dihadapkan dengan kasus HIV.

Di mana mereka bahkan masih asing dengan gejala-gejala penyakit HIV. Sebagai pencegahan dan pengetahuan yang lebih lanjut, kita harus paham tentang gejala penyakit HIV :

1. Kelelahan

Ini adalah sebua kondisi biasa yang dialami oleh orang-orang usai beraktivitas. Apalagi kalau aktivitasnya tinggi. Akan sangat mudah untuk lelah. Namun untuk penderita HIV, tingkat kelelahan akan sangat tinggi.

2. Demam

Gejala penyakit HIV yang satu inia adalah gejala yang biasa. Kita tidak bisa menyangkalnya karena memang gejala ini sangat sering kita alami. Biasanya dibarengi dengan influenza. Namun untuk demam ini, tidak ada penyakit sambungannya atau penyakit pendampingnya.

3. Sakit kepala

Beda dengan pusing. Sakit kepala yang dialami akan sangat sering dan memang sangat menyiksa. Para penderita HIV akan lebih sering terganggu aktivitasnya karena sakit kepala.

4. Badan semakin kurus

Padahal semakin kurus berarti berhasil diet. Tapi dalam hal ini, penyakit HIV adalah penyebab berkurangnya berat badan. Tidak ada hubungannya dengan diet. Bahkan berat badan akan terus berkurang. Badan akan semakin kurus dan kurus. Tipenya adalah kurus kering. Penderiat HIV tidak akan terlihat segar sama sekali.

5. Nyeri otot

Hampir semua orang mengalaminya. Kelelahan bisa menjadi faktor penyebab utamanya. Namun untuk penderita HIV, nyeri otot datang secara tiba-tiba dan sudah pasti akan sangat menyiksa. Nyeri pun akan terusmeradang hingga memunculakn penyakit otot.

6. Mengalami pembengkakan

Biasanya penyebab pembengkakan adalah karena luka. Tetapi untuk penderiat HIV, penyebabnya adalah karena pembengkakan pada kelenjar kulit. Biasanya akan muncul pada bagian ketiak, paha, tenggorokan, ataupun ketiak.

Hampir semua gejala yang menyertai penderita HIV tersebut adalah gejala yang ringan. Namun sangat mengkhawatirkan karena kita tidak akan menyadarinya.

Terlebih jika gejalanya adalah demam. Akan ada banyak kemungkinan penyakit. Akan lebih baik jika kita mencegah dan berhati-hati dalam menjaga kesehatan.

Penanganan penyakit HIV

Berikut adalah beberapa hal yang perlu kita lakukan untuk penanganan penyakit HIV :

  • Melakukan konsultasi rutin dengan dokter.
  • Tidak perlu kebingungan karena akan mematahkan semangat untuk sembuh.
  • Memint dukungan orang terdekat agar kuat dan sehat kembali.
  • Berhati-hati dalam menggunakan barang-barang sehingga tidak menular.
  • Mencari banyak infro tentang penyakit HIV.
  • Tetap berusaha untuk berobat dan menjaga kerahasiaan tentang penyakit yang diderita.

Sampai detik ini, HIV sangat sulit untuk diobati. Tetapi ada yang berhasil sembuh. Kekebalan tubuh itu sendirilah obatnya. Jangan melakuakn seks bebas. Tetap menjaga kesehatan dan jauhi hal-hal yang membahayakan kesehatan. Penyakit HIV adalah virus yang mematikan.

Baca Juga : Mengejutkan! Ternyata Puasa Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh

Mengejutkan! Ternyata Puasa Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh

0
Mengejutkan! Ternyata Puasa Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh

Mengejutkan! Ternyata Puasa Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh – Ada berbagai manfaat puasa bagi kesehatan yang bisa didapatkan oleh semua orang yang beberapa diantaranya mampu memperbaiki sistem kesehatan pencernaan dan juga peredaran darah.

Mengejutkan! Ternyata Puasa Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh

Hampir setiap tahun, umat Islam selalu melaksanakan ibadah puasa sebagai bentuk ketaatan terhadap ajaran Islam itu sendiri. Tindakan yang dilakukan dengan menahan rasa lapar dari terbitnya sang surya hingga terbenamnya matahari ternyata memberikan keuntungan tersendiri bagi para pelakunya.

Dalam hal ini, ada beberapa manfaat puasa bagi kesehatan yang sangat mengejutkan yang tidak disadari oleh banyak orang.

Ketika bericara mengenai manfaat puasa bagi kesehatan disebutkan bahwa ketika Anda sedang menahan lapar dan dahaga selama kurang lebih 24 jam, pastinya kinerja tubuh Anda akan menjadi lebih baik.

Tentunya, hal ini kemudian memberikan dampak positif pada mencuatnya manfaat lain atas hilangnya berbagai gejala penyakit berbahaya seperti tekanan darah tinggi, asam urat, diabetes hingga penyakit pada sistem kardiovaskuler.

Baca Juga : Waspadai Penyebab Sakit Perut

Puasa Sangat Bermanfaat bagi kesehatan yang perlu diketahui

Terkait dengan adanya anggapan atas manfaat puasa bagi kesehatan yang sangat besar, maka berbagai penelitianpun kembali dilakukan untuk membuktikan kebenaran tersebut.

Seperti yang disebutkan oleh pakar diet yang berasal dari Inggris, Nathan Hewitt melalui laman lifehack, ada beberapa manfaat puasa jika dilihat dari sisi kesehatan. Tentu saja, manfaat tersebut cukup mencengangkan bagi sebagian orang yang sempat menjalankan puasa.

1. Menetralisir racun yang ada di dalam tubuh

Seiring dengan perubahan gaya hidup yang kurang sehat dengan mengkonsumsi makanan yang instan, ternyata hal ini kemudian mengakibatkan adanya penumpukan racun di dalam tubuh.

Dengan menjalankan ibadah puasa, maka manfaat puasa bagi kesehatan akan Anda dapatkan seperti menetralisir racun yang mengendap atas pengkonsumsian makanan instan tersebut.

Bagaimana hal semacam ini bisa terjadi? Disebutkan bahwa ketika Anda sedang berpuasa, maka tubuh akan mengalami proses pembakaran lemak yang sangat signifikan sebagai bentuk cara menghasilkan energi.

Adanya proses yang semacam ini, maka manfaat puasa bagi kesehatan akan mengeluarkan racun yang terdapat di dalam tubuh tersebut.

2. Membantu menjaga kesehatan jantung

Banyak penelitian yang telah mengungkapkan jika tindakan puasa yang dilakukan oleh seseorang ternyata akan membantu dalam meningkatkan HDL (High Density Lipoprotein) sekaligus juga apoprotein alfa 1 yang sangat diperlukan oleh tubuh.

Di lain sisi, manfaat puasa bagi kesehatan juga akan menurunkaan LDL (Low Density Lipoprotein) yang memicu munculnya kolesterol jahat yang sering memicu penyakit jantung.

Dengan adanya penurunan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh, maka manfaat puasa bagi kesehatan juga akan membantu Anda dalam menghindarkan diri atas adanya penumpukan kolesterol pada dinding pembuluh nadi yang menyebabkan gangguan pada sistem kardiovaskular.

Salah satu gangguan yang sering muncul adalah adanya arteriosclerosis atau yang dikenal dengan penyempitan pembuluh darah.

3. Meningkatkan kesehatan mental

Siapa sangka jika ternyata manfaat puasa bagi kesehatan juga sangat baik dalam mendukung kesehatan mental. Hal ini diungkapkan oleh Dr. Ehret yang merupakan ilmuwan kejiwaan bahwa dengan berpuasa, maka sel sel neuron yang mati pada otak akan dimakan oleh sel neuroglial cells yang merupakan sel pembersih otak. Dengan cara ini, maka kesehatan mental seseorang akan semakin baik.

Sebuah penelitian mengungkapkan atas adanya manfaat puasa bagi kesehatan yang diterapkan pada mereka penderita gangguan mental. Penelitian yang dilakukan di Moskow tersebut membuktikan jika dengan berpuasa selama 30 hari, maka kesehatan mental akan membaik dan kebanyakan dari pihak penderita gangguan mental tersebut tidak kambuh lagi selama 6 bulan hingga adanya penemuan yang sembuh total.

4. Meningkatkan kinerja sistem pencernaan

Ketika Anda menjalankan ibadah puasa, maka sistem pencernaan di dalam tubuh Anda akan berhenti sementara. Sekalipun demikian, fungsi fisiologis pencernaan Anda tidak berhenti terutama sistem sekresi yang akan menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh sekaligus membersihkan endapan makanan juga. Tidak mengherankan jika manfaat puasa bagi kesehatan sangatlah besar bagi pelakunya.

Selain itu, manfaat puasa bagi kesehatan lainnya juga akan membantu dalam merevitalisasi sekaligus meningkatkan sistem pencernaan. Jadi, sangat disarankan untuk Anda yang ingin memperbaiki sistem kinerja pencernaan dengan mencoba untuk berpuasa.

5. Menurunkan kadar gula darah

Saat Anda sedang berpuasa, maka tubuh nantinya akan membantu dalam meningkatkan produksi glukosa yang akan dijadikan sebagai sumber energi.

Dalam hal ini, glucagon juga turut diproduksi yang nantinya akan membantu dalam pemecahan glukosa. Kaitannya dengan manfaat puasa bagi kesehatan, maka akan mengurangi produksi insulin sehingga menurunkan potensi peningkatan gula darah tubuh.

Mengejutkan! Ternyata Puasa Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh

Jadi, ada banyak sekali manfaat puasa bagi kesehatan yang bisa didapatkan ketika kita sedang menjalankan puasa Ramadhan ataupun puasa sunah lainnya.

Selain mampu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh, puasa juga memberikan manfaat atas kesehatan mental, jantung, pencernaan dan juga meningkatkan kemampuan dalam menetralisir racun dalam tubuh. Menariknya lagi, puasa akan membantu pembakaran lemak juga. Sangat menarik bukan?

Baca Juga : Fakta Penting Tentang Kanker Payudara

Fakta Penting Tentang Kanker Payudara

0
Fakta Penting Tentang Kanker Payudara

Fakta Penting Tentang Kanker Payudara – Ada beberapa fakta kanker payudara yang sangat penting untuk diketahui. Dengan demikian, hal ini bisa memberi info tambahan agar kita bisa lebih peduli dan waspada.

Fakta Penting Tentang Kanker Payudara

Ada beberapa fakta kanker payudara yang bisa kita ketahui. Hal yang satu ini pun bisa kita ketahui dengan semakin mudah di era digital seperti sekarang. Dengan demikian, kita pun bisa memahami lebih banyak fakta tentang kanker payudara yang belum diketahui.

Selama ini, tak banyak orang yang tahu tentang sejumlah fakta kanker payudara. Mereka hanya mengetahui beberapa fakta umum tentang penyakit yang satu ini. padahal ada beberapa hal penting yang ada baiknya untuk diketahui agar seseorang bisa melakukan hal terbaik.

Baca Juga : Lidah Manusia Kenali Fakta Yang Jarang di Ketahui

Pentingnya Tahu fakta kanker payudara

Seperti yang telah kita ketahui, fakta kanker payudara menjadi satu hal penting untuk diketahui banyak orang. Kanker payudara sendiri merupakan tumor ganas yang tumbuh pada jaringan payudara. Keadaan ini terjadi ketika sel payudara melakukan pembelahan secara tak terkendali serta menghasilkan jaringan tambahan dan terasa seperti ada benjolan di payudara.

Sel abnormal seperti ini bisa terbentuk pada lobus atau kelenjar susu. Bisa juga di ductus atau saluran susu yang pad umumnya dialami oleh wanita, namun juga bisa dialami kaun pria. Di dunia ini, kanker payudara diderita oleh 1 dari 8 wanita. Di negara ini, kanker payudara menjadi salah satu kasus tertinggi selain kanker serviks.

Tingginya angka kasus kanker payudara ini menjadikan banyak orang lebih peduli dan waspada dengan hal yang satu ini. maka dari itu, fakta kanker payudara pun penting untuk kita ketahui. Dengan demikian, kita pun bisa mengetahui beberapa hal yang berhubungan dengan penyakit ini, mulai dari penyebab, gejala, dan beberapa hal penting yang lainnya.

3 Fakta kanker payudara

Ada beberapa fakta kanker payudara yang bisa Anda ketahui. Beberapa fakta ini bisa menjadi info penting, sehingga Anda pun tak merasa asing lagi dengan beberapa hal yang ada hubungannya dengan kanker payudara. Mulai dari penyebab serta faktor risikonya.

1. Penyebab dan faktor risiko kanker payudara

Sebenarnya, belum ada kepastian apa yang menjadi penyebab kanker payudara. Akan tetapi, para ahli percaha selain adanya mutasi gen dan faktor keturunan, penyakit ini juga bisa dipengaruhi oleh gaya hidup dan riwayat penyakit.

Seiring bertambahnya usia, risiko menderita payudara pada seseorang pun semakin besar. Sebagian besar wanita yang menderita penyakit ini sudah berusia di atas 40 tahun. Akan tetapi, tak menutup kemungkinan wanita yang lebih muda juga terkena penyakit ini. beberapa faktor yang meningkatkan risiko penyakit ini seperti berikut.

  • Jenis kelamin
    Berdasarkan fakta kanker payudara, wanita memiliki risiko yang lebih tinggi untuk menderita penyakit ini dibanding pria.
  • Riwayat keluarga
    Bila ada keluarga sedarah yang menderita kanker payudara, risiko seseorang mengidap penyakit yang sama akan lebih besar.
  • Paparan radiasi
    Siapa pun yang pernah menjalani radioterapi atau perawatan radiasi lebih rentan menderita kanker payudara.
  • Belum pernah menyusui dan hamil
    Wanita yang belum pernah menyusui atau hamil memiliki risiko yang lebih besar menderita kanker payudara.
  • Menderita obesitas
    Wanita yang kelebihan berat badan atau menderita obesitas lebih rentan terkena kanker payudara.

2. Gejala kanker payudara

Di samping beberapa faktor penyebab kanker payudara, masih ada beberapa fakta kanker payudara lainnya. Salah satunya adalah gejala terjadinya kanker payudara.

Meskipun tak semua benjolan di payudara mengindikasikan kanker payudara, namun siapa pun perlu waspada. Terlebih, jika ada benjolan di payudara yang muncul dengan disertai beberapa gejala lain seperti di bawah ini.

  • Ada perubahan ukuran, tampilan, dan bentuk payudara.
  • Keluar cairan tak biasa atau darah dari puting payudara.
    Puting tertarik atau masuk.
  • Ruam dan gatal yang terjadi secara terus-menerus pada area puting.
  • Bengkak di area ketiak akibat pembesaran kelenjar getah bening.
  • Pembuluh darah menonjol atau tampak di permukaan payudara.
  • Bengkak tak wajar di satu lengan atas.
  • Ada penyelupasan kulit di puting payudara.
  • Pengelupasan kulit payudara dan areola.

3. Pengecekan dan pengobatan kanker payudara

fakta kanker payudara berikutnya berhubungan dengan pemeriksaan. Bila dokter mencurigai kanker payudara yang diderita seseorang, maka ada sejumlah tes yang perlu dilakukan. Beberapa tes tersebut seperti mammogram, MRI, dan biopsi.

Di samping pengecekan, jika seseorang sudah terkena kanker payudara maka akan mengikuti beberapa jenis pengobatan. fakta kanker payudara menunjukkan pengobatan yang biasanya dilakukan seperti pembedahan, terapi radiasi, kemoterapi, dan terapi hormon, tergantung dengan kondisi dan kebutuhan.

Fakta Penting Tentang Kanker Payudara

Itulah beberapa fakta kanker payudara. Anda sudah mengetahui hal ini, sehingga akan bisa lebih peduli dan waspada terhadap penyakit yang satu ini. anda juga bisa menerapkan pola hidup sehat untuk meminimalisir penyakit yang satu ini. dengan demikian Anda pun akan bisa memiliki kemungkinan terbebas dari kanker payudara dalam persentase yang lebih besar.

Baca Juga : Waspadai Penyebab Sakit Perut

Waspadai Penyebab Sakit Perut

0
Waspadai Penyebab Sakit Perut

Waspadai Penyebab Sakit Perut – penyebab sakit perut dapat berupa macam-macam dari penyakit teringan hingga penyakit akut. Untuk mencegah terjadinya penyakit mematikan waspadai beberapa penyebab sakit perut yang perlu Anda ketahui.

Waspadai Penyebab Sakit Perut

Bagi kebanyakan orang, sakit perut adalah penyakit yang sudah biasa mereka rasakan dan bukan hal besar jika seseorang mengeluh perutnya sakit karena sakit perut bukan hal serius yang perlu perhatian lebih.

Penyebab sakit perut yang paling utama adalah makanan. Karena usus kita sangat sensitif, salah makan sedikit bisa menjadi penyebab sakit perut.

Sakit perut ringan biasanya berlangsung hanya beberapa saat saja dan tidak ada gejala lain yang timbul. Biasanya gejala yang dirasakan antara lain nyeri, kram, pegal, seperti tertusuk dan terkoyak. Obat untuk sakit perut ringan banyak tersedia di apotek, toko dan supermarket. Penyebab sakit perut ringan pun hanya seputar makanan.

Sedang untuk sakit perut yang serius bisa kambuh berkali-kali meskipun sudah minum obat. Adana gejala lain yang timbul disertai sakit perut seperti muntah, demam, sakit kepala, susah buang air besar dal lain-lain.

Sakit perut yang serius harus segera mendapat penanganan karena bisa mengindentifikasikan seseorang terkena penyakit akut.

Baca Juga : Badan Gendut Bukan Berarti Tak Sehat

Apa saja penyebab sakit perut?

Beberapa penyakit akut yang mematikan berasal dari gejala awal sakit perut seperti kanker perut. Saat ini kanker perut menjadi salah satu penyebab terbesar kematian di dunia. Karena gejalanya yang terlihat sepele dan tidak spesifik, orang mengabaikan untuk segera diperiksakan ke dokter sehingga diketahui saat penyakitnya sudah terlanjur akut.

Oleh karena itu ketahui beberapa penyebab sakit perut sebelum teridentifikasi penyakit serius. Beberapa penyebab sakit perut antara lain :

1. Diare

Penyebab sakit perut yang paling umum diderita masyarakat Indonesia adalah sakit perut karena diare. Diare disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus yang menyebabkan peradangan pada usus dan juga lambung.

Waspadai Penyebab Sakit Perut

Diare ringan biasanya hanya muncul gejala perut kram dan ingin buang air besar secara terus-menerus dan terkadang juga disertai muntah-muntah. Diare umumnya disebabkan oleh Bakteri Salmonella dan Campylobacter yang terdapat pada makanan.

Diare bisa menyebabkan tubuh kehilangan banyak cairan sehingga menimbulkan dehidrasi. Perbanyak minum air untuk mengurangi dehidrasi berlebihan.

2. Sambelit

Waspadai Penyebab Sakit Perut

Sambelit adalah suatu kondisi dimana terdapat gangguan pada alat pencernaan yang mengakibatkan sulit buang air besar selama berhari-hari. Kondisis ini menyebabkan tinja menumpuk di dalam usus besar dan perut serasa melilit yang sangat menyakitkan.

Hal ini disebabkan karena makanan yang dikonsumsi sedikit mengandung serat dan cairan. Untuk menghindari sambelit, perbanyak makanan berserat tinggi dan konsumsi air putih secara teratur.

3. Radang usus buntu

Waspadai Penyebab Sakit Perut

Usus buntu menjadi penyebab sakit perut yang umum diderita. Usus buntu terjadi karena adanya peradangan pada usus buntu. Beberapa gejala usus buntu yang timbul selain sakit perut adalah demam tinggi, nafsu makan hilang, muntah dan mual. Jika Anda teridentifikasi tanda-tanda tersebut segera hubungi dokter terdekat.

4. Sakit maag

Waspadai Penyebab Sakit Perut

Sakit maag sangat umum diderita oleh anak-anak usia sekolah dan pekerja. Saat maag kambuh perut terasa sakit luar biasa. Maag disebabkan oleh pola makan yang tidak teratur sehingga yang dibutuhkan saat maag kambuh adalah perut terisi. Namun makanan menjadi sangat sulit masuk karena rasa mual saat ada yang masuk ke perut.

5. Masuk angin

Waspadai Penyebab Sakit Perut

Sakit perut juga merupakan salah satu gejala masuk angin dengan disertai gejala lain seperti bersendawa, perut kembung dan kedinginan. Masuk angin bisa disebabkan oleh konsumsi beberapa jenis makanan secara berlebihan seperti brokoli, bawang bombai, kol dan minuman yang mengandung soda serta makanan berserat tinggi.

6. Batu empedu atau batu ginjal

Waspadai Penyebab Sakit Perut

Dua penyakit ini sebenarnya bukan kondisi yang sama tetapi memiliki gejala yang sama yaitu sakit perut. Gangguan pencernaan ini sama-sama tergolong kondisi yang serius sehingga harus dengan penanganan dokter. Bahkan beberapa kasus harus dengan dioperasi.

7. Gangguan pencernaan

Waspadai Penyebab Sakit Perut

Gangguan pencenaan terjadi saat Anda mengkonsi makanan yang salah dan terlalu sensitif dalam porsi tidak sewajarnya. Contohnya makan sambal dengan cabai setan dalam porsi besar dan konsumsi makanan berlemak terlalu banyak. Apalagi jika dibarengi dengan stress yang akan memperparah keadaan.

8. Penyakit crohn

Penyakit crohn adalah sakit perut kambuhan atau sakit kronis. Penyebab sakit perut ini adalah adanya peradangan pada lapisan pencernaan. Gejala yang ditimbulkan adalah sakit perut, diare akut, nafsu makan hilang, kurang gizi dan kelelahan. Jika tidak segera ditindaklanjuti, penyakit ini bisa sangat mematikan.

Waspadai Penyebab Sakit Perut

Itulah beberapa penyebab sakit perut dari teringan sampai terberat yang semuanya perlu diperhatikan dengan serius. Selain penyebab di atas, sakit perut juga kadang melanda perempuan yang akan datang bulan.

Hal ini disebabkan oleh terjadinya peluruhan pada dinding rahim yang menyebabkan perut menjadi kram dan biasanya disertai pegal-pegal.

Yang terpenting adalah untuk menjaga kesehatan kunci utamanya adalah pola makan teratur, olahraga rutin dan istirahat cukup. Dan jangan lupa penanganan saat teridentifikasi suatu penyakit.

Baca Juga : Lidah Manusia Kenali Fakta Yang Jarang di Ketahui

Lidah Manusia Kenali Fakta Yang Jarang di Ketahui

0
Lidah Manusia Kenali Fakta Yang Jarang di Ketahui

Lidah Manusia Kenali Fakta Yang Jarang di Ketahui – Ada beberapa fakta lidah manusia yang terbilang unik. Akan tetapi, tak semua dari kita mengetahuinya. Untuk itu, Anda pun bisa mengetahui hal yang satu ini. Berikut ini ulasannya.

Lidah Manusia Kenali Fakta Yang Jarang di Ketahui

Ada beberapa fakta lidah manusia yang belum tentu diketahui oleh sejumlah orang. Lidah sendiri menjadi salah satu bagian tubuh yang memiliki peran penting. Oleh karena itu, tak heran jika ada sejumlah fakta tersembunyi yang patut untuk kita ketahui.

Di balik lidah yang kita miliki, ada beberapa hal yang bisa kita tahu. Sejumlah fakta lidah manusia ini tampak unik, sehingga tak ada salahnya untuk kita ketahui. Ini dia beberapa fakta tentang lidah manusia yang bisa kita ketahui.

Baca Juga : 10 Efek Cuaca Dingin Pada Tubuh yang Penting untuk Dipahami

Fakta lidah manusia: panjang lidah

Lidah Manusia Kenali Fakta Yang Jarang di Ketahui

Fakta lidah manusia yang pertama adalah panjangnya. Ternyata, panjang lidah tiap orang berbeda. Orang dewasa berjenis kelamin pria memiliki lidah yang panjangnya bisa sampai dengan 3,3 inci atau setara dengan sekitar 8,5 cm. Berbeda dengan kaum pria, ternyata panjang lidah rata-rata untuk wanita dewasa ialah 3,1 inci atau setara dengan 7,9 cm.

Sebagian dari kita mungkin ada yang merasa penasaran dengan patokan panjang lidah manusia. Kita tak perlu bingung, sebab panjang lidah dapat diukur mulai dari bagian pangkal tenggorokan sampai dengan bagian ujung lidah. Dengan demikian, jelas sudah seberapa panjang lidah manusia untuk diukur.

Berdasarkan Guinnes World Records, saat ini manusia yang memiliki lidah terpanjang di dunia bernama Nick Stoeberi. fakta lidah manusia ini menunjukkan bahwa pria dari Amerika tersebut memiliki lidah dengan panjang 3,97 inci atau setara dengan 10,1 cm.

Fakta lidah manusia: bintil pengecap

Lidah Manusia Kenali Fakta Yang Jarang di Ketahui

Selanjutnya, fakta lidah manusia terletak pada jumlah bintil pengecap. Jumlah bintil pengecap yang ada di lidah kita pada umumnya mulai dari 2.000 sampai dengan 4.000. bintil ini berfungsi sebagai pengecap berbagai rasa. Akan tetapi, keunikan yang terjadi menunjukkan bahwa ada orang yang memiliki bintil lidah sampai dengan 10.000.

Di dalam istilah biologi, orang yang memiliki bintil lidah lebih dari 10.000 disebut mempunyai indera pengecap super atau bisa kita sebut dengan supertaster. Sementara itu, orang yang memiliki jumlah bintil lidah kurang dari 10.000 bisa kita sebut dengan nama non-taster. Usia bintil ini hanya 14 hari dan setelahnya akan tumbuh yang baru.

Fakta lidah manusia: bukan merupakan otot paling kuat

Lidah Manusia Kenali Fakta Yang Jarang di Ketahui

fakta lidah manusia yang ketiga berhubungan dengan otot. Lidah adalah bagian tubuh yang seluruhnya merupakan otot dengan sifat fleksibel. Hal ini mengakibatkan lidah manusia dapat melakukan banyak pekerjaan, misalnya saja seperti berbicara, bernapas, dan membantu kita untuk makan.

Lidah memang tak pernah lelah untuk menjalankan berbagai macam aktivitas seperti di atas. Akan tetapi, bukan berarti bahwa lidah merupakan otot tubuh yang paling kuat pada tubuh manusia. Justru otot paling kuat yang dimiliki manusia adalah jantung dan bukan lidah. Hal ini dibuktikan dengan kinerja jantung yang terus memompa darah selama manusia hidup.

Fakta lidah manusia: penanda sehat atau tidaknya tubuh

Lidah Manusia Kenali Fakta Yang Jarang di Ketahui

Berikutnya, fakta lidah manusia berhubungan dengan kesehatan. Sebagian dari kita mungkin ada yang pernah mendengar tentang sehat atau tidaknya seseorang bisa dilihat dari kondisi warna pada lidahnya. Hal seperti ini ternyata bukan isapan jempol belaka. Memang benar, lidah bisa menjadi penanda sehat atau tidaknya tubuh manusia.

Bila tubuh seseorang sehat, maka lidah memiliki warna merah mudah cerah. Sementara itu, bila warna lidah berbeda, maka hal ini bisa menjadi faktor penanda kesehatan manusia. Lidah yang warnanya merah tua dapat menjadi tanda bahwa seseorang tengah mengalami penyakit berupa radang tenggorokan.

Bila lidah seseorang berwarna putih, maka hal ini menandakan bahwa orang tersebut sedang terinfeksi jamur. Selain itu, jika lidah tampak pucat dan terasa halus, maka ini bisa menjadi tanda bahwa seseorang kekurangan vitamin B12.

Fakta lidah manusia: tak memiliki area khusus perasa

Lidah Manusia Kenali Fakta Yang Jarang di Ketahui

Jika selama ini kita dikenalkan bahwa lidah memiliki beberapa bagian tertentu untuk merasakan atau mengecap rasa tertentu, maka fakta lidah manusia yang sesungguhnya menunjukkan hal yang berkebalikan. Ternyata, lidah tak memiliki area khusus yang berfungsi sebagai perasa, seperti yang selama ini telah kita ketahui.

Lidah hanya bertugas sebagai bagian tubuh manusia yang merangsang otak untuk menentukan rasa apa yang sedang dideteksi. Rasa makanan yang sudah ditelan akan tersebar secara merata pada bintil pengecap pada lidah. Maka, otak adalah organ yang sebenarnya akan menentukan rasa makanan yang ditelan oleh seseorang.

Hal seperti ini menunjukkan sekaligus meluruskan persepsi tentang bagian tertentu lidah yang bertugas untuk mengecap rasa tertentu. Dengan demikian, fakta lidah manusia yang satu ini pun bisa menjadi pencerahan dari anggapan yang kurang benar tersebut.

Itulah beberapa fakta lidah manusia yang telah kita ketahui. Anda pun telah memahami beberapa fakta unik tentang lidah manusia. Dengan demikian, Anda pun bisa memanfaatkan hal ini sebagai ilmu atau pengetahuan baru yang juga diaplikasikan serta dirasakan manfaatnya secara langsung dalam kehidupan sehari-hari.

Baca Juga : Badan Gendut Bukan Berarti Tak Sehat

Badan Gendut Bukan Berarti Tak Sehat

0
Badan Gendut Bukan Berarti Tak Sehat

Badan Gendut Bukan Berarti Tak Sehat – Sebuah pernyataan yang benar adanya. Orang gemuk berhak sehat dan memang sehat jika benar-benar menerapkan gaya hidup sehat.

Badan Gendut Bukan Berarti Tak Sehat

Mindset jika gendut itu tak sehat adalah mindset yang berakar kuat di tengah-tengah masyarakat. Kita pun menerima pernyataan itu dan membenarkannya. Padahal sebenarnya gendut bukan berarti tak sehat.

Banyak orang gendut yang sehat. Buktinya mereka justru lebih aktif daripada yang kurus, lebih lincah dalam olahraga, dan lebih jarang terserang penyakit.

Karena gendut selalu identik dengan tidak sehat, maka sudah pasti gendut itu adalah momok yang menakutkan. Kita takut gemuk. Apalagi para wanita. Mereka akan sangat berhati-hati dalam menjaga badan.

Mereka benci gemuk karena akan sangat menggangu penampilan. Jadi, gendut itu bukan hanya tidak sehat, tetapi juga sangat mengurangi rasa percaya diri.

Berat badan naik sedikit saja sudah sangat membingungkan. Wanita akan kalang kabut memikirkan bagaimana menurunkan berat badan.

Beragam cara akan ditempuh agar kembali kurus atau langsing. Baik minum obat sampai dengan melakukan perawatan dengan dokter pun dilakukan demi mendapatkan tubuh yang ideal.

Bahkan antusiasme untuk menurunkan berat badan yang sangat tinggi justru memperburuk kondisi kesehatan. Bukan menjadi langsing tetapi malah sakit. Itulah dilema tentang ketakutan akan kegemukan.

Padahal sebenarnya gendut itu tidak selalu tak sehat. Gendut itu juga sehat. Orang berbadan gendut pun memiliki hak untuk sehat dan memang mereka banyak yang mewujudkannya. Mereka benar-benar bisa sehat dan bebas beraktivitas layaknya orang langsung.

Baca Juga : Sisi Negatif Perawatan Ear Candle

Badan Gendut itu Bukan Berarti Tak Sehat kata siapa?

Banyak orang yang tidak percaya dengan pernyataan bahwa gendut bukan berarti tak sehat. Hal ini didukung dengan banyaknya orang gendut yang beresiko besar terserang penyakit. Salah satunya adalah penyakit diabetes.

Penyebab utama dari diabetesi tersebut adalah karena pola makan yang berlebihan. Gaya hidup yang tidak sehat sehingga banyaknya asupan makanan tidak diimbangi dengan olahraga.

Diabetes ditandai dengan tekanan darah tinggi dan kadar gula darah yang tinggi juga. Makanan yang dikonsumsi kebanyakan adalah makanan yang tinggi kandungan gula.

Kebiasaan ngemil pun juga membuat pernyataan gendut bukan berarti tak sehat ini semakin tidak dipercaya. Ngemil berarti makan makanan tambahan di luar porsi makanan yang sudah dimakan.

Kebanyakan yang rasanya gurih dan manis. Inilah yang menyebabkan berat badan emninbkag karena asupan gula yang berlebih. Apalagi daya tampung lambung pun lebih besar, sehingga orang gendut bawaannya selalu lapar.

Itulah cikal bakal kemustahilan bahwa gendut bukan berarti tak sehat. Gendut selalu identik dengan tidak sehat.

Badan Gendut Bukan Berarti Tak Sehat

Gendut bukan berarti tak sehat

Sebenarnya, gendut bukan berarti tak sehat itu benar. Orang gendut itu juga sehat. Orang gendut banyak yang aktif seperti orang kurus atau yang langsing. Mereka pun mampu bertahan hidup karena sangat jarang sekali sakit.

Orang gendut pun banyak yang dinyatakan sehat. Tidak ada bibit penyakit yang bisa bersarang di dalam tubuhnya sehingga sangat jarang sakit. Kita bisa melihat keaktifannya saat beraktivitas.

Penelitian yang mendukung bahwa Badan Gendut bukan Berarti tak Sehat

Orang gendut itu sehat bukan hanya isapan jempol semata. Bukan pula sebuah pernyataan yang begitu saja dimunculkan tanpa adanya bukti yang mendukung. Kalaupun mengungkapkan banyak fakta tanpa ada penelitian, pasti ketidakpercayaan masyarakat akan semakin tinggi.

Adapun salah satu penelitian yang mendukung bahwa gendut bukan berarti tak sehat adalah dari New York University of Toronto.

Di mana para ahli dari universitas ternama ini menyatakan bahwa orang gendut baja sehat jika tidak memiliki riwayat gula darah tinggi dan juga kolesterol. Jadi orang gendut akan dinyatakan sehat walaupun obesitas, jika mereka tidak memiliki resiko penyakit ini.

Di dalam penelitian tersebut, telah dilakukan percobaan secara detail dan a akurat yang melibatkan lebih dari 50 ribu orang berbeda gemuk.

Mereka pun tidak dibatasi laki-laki dan perempuan. Yang terpenting adalah mereka berbadan gendut atau melebihi berat badan normal.

Subjek penelitian tersebut kemudian dibagi menjadi dua kelompok sama besar. Kategori dalam pengelompokannya dibedakan.

Di mana kelompok pertama salah kelompok orang berbadan gemuk dengan riwayat penyakit tertentu, yang diutamakan adalah yang memiliki penyakit gula dan kolesterol. Kelompok kedua adalah kelompok orang gendut yang sehat.

Penelitian pun berlanjut dengan meneliti jumlah orang gendut yang meninggal. Ternyata yang banyak meninggal adalah kelompok pertama yang terdiri dari orang gendut dengan masalah gula darah.

Kelompok kedua menyatakan bahwa gendut bukan berarti tak sehat karena mereka justru bertahan hidup. Tidak ada masalah metabolisme yang dialami. Gula darah pun tidak ada, sehingga mereka bertahan hidup lebih lama.

Orang yang gendut bukan berarti tak sehat ini jelas dinyatakan dalam hasil penelitian tersebut dengan syarat bahwa orang gendut tersebut tidak memiliki riwayat sakit gula atau kolesterol tinggi.

Pola hidup yang sehat adalah kunci utama untuk meyakinkan dan membuktikan bahwa orang gendut bukan berarti tak sehat. Pernah gendut itu sehat adalah gaya hidupnya sehat.

Gendut itu cantik luar maupun dalam secara fisik. Tidak ada hal yang tercela dari kondisi tubuh yang gendut karena intaian penyakit berbahaya.

Baca Juga : 10 Efek Cuaca Dingin Pada Tubuh yang Penting untuk Dipahami