Home Blog

Tips Mengurangi Konsumsi Manis yang Berbahaya bagi Kesehatan

0
Tips Mengurangi Konsumsi Manis yang Berbahaya bagi Kesehatan

Tips Mengurangi Konsumsi Manis yang Berbahaya bagi Kesehatan – Bagi Anda yang ingin memiliki hidup lebih sehat dan bebas penyakit, coba terapkan tips mengurangi konsumsi manis yang bermanfaat positif berikut ini.

Tips Mengurangi Konsumsi Manis yang Berbahaya bagi Kesehatan

Siapa yang tidak suka dengan makanan atau minuman yang memiliki citarasa manis? Ya, lidah tidak pernah bohong mengenai sensasi rasa legit yang banyak disukai semua orang mulai anak-anak hingga dewasa.

Aneka kue, permen, es krim, es buah sirup dan lain-lain tampak menggoda selera. Namun, ada baiknya Anda juga mengontrol diri agar tidak mengkonsumsi makanan manis berlebihan lho! Tips mengurangi konsumsi manis yang wajib dijadukan acuan hidup sehat yang seimbang.

Baca Juga : Ternyata Ini 4 Penyebab Pusing Dan Lemas Saat Sedang Diet

Dampak Negatif Mengkonsumsi Makanan dan Minuman Manis

Mengapa Anda wajib mengaplikasikan tips mengurangi konsumsi manis? Hal ini dikarenakan asupan gula yang masuk ke dalam tubuh harus dibatasi. WHO merekomendasikan pengurangan konsumsi makanan atau minuman manis sebanyak 10 persen dari asupan energi harian atau lebih baik kurang dari 5 persen.

Gula yang masuk dalam tubuh akan diolah menjadi zat glukosa yang bisa menjadi simpanan energi. Kelebihan zat gula ini malah bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda.

Hal negatif yang berpotensi terjadi pada Anda antara lain selalu ingin makan, menumpuk lemak pada bagian perut, mengalami masalah karies gigi, kerusakan hati, mengalami penyakit jantung, bisa menyebabkan Sindrom Metabolik serta Resistensi hormon Insulin.

Resistensi Hormon Insulin bisa menyebabkan glukosa menumpuk di dalam aliran darah. Oleh sebab itu, penting sekali mempraktikkan tips mengurangi konsumsi manis agar Anda bisa memiliki hidup yang lebih sehat.

5 Tips Mengurangi Konsumsi Manis yang Mudah

Kalau Anda masih berencana melakukan hidup bebas gula, tidak ada salahnya mengetahui tips mengurangi konsumsi manis yang bisa dipraktikkan dalam kehidupan harian berikut ini.

Tips Mengurangi Konsumsi Manis yang Berbahaya bagi Kesehatan

1. Memperhatikan setiap komposisi pada label makanan

Coba cek kembali label makanan yang Anda beli untuk mengetahui adanya tambahan zat pemanis seperti gula. Lebih teliti membaca zat tambahan gula yang biasa ditambahkan pada label makanan tentu bisa membuat Anda lebih teliti dalam mempraktikkan batasan konsumsi.

Biasanya zat gula tambahan di label makanan tertulis dengan nama lain seperti sirup gula, gula tebu, Fruktosa dan lain-lain.

2. Membeli makanan atau minuman tanpa pemanis tambahan

Agar Anda bisa memiliki hidup bebas gula yang sempurna, pilih jenis makanan atau minuman yang tidak mengandung pemanis seperti oatmeal atau susu kedelai.

Anda juga bisa memilih solusi makanan manis alami berupa buah-buahan yang bisa dijadikan salad buah dengan tambahan pemanis yoghurt atau madu.

3. Mengkombinasikan zat pemanis gula dengan zat bermanfaat lain

Konsumsi gula berlebihan bisa berakibat pada peningkatan kadar gula darah dalam tubuh. Agar terhindar dari risiko diabetes, Anda bisa mulai mempraktikkan tips mengurangi konsumsi manis dengan mengkombinasikan zat tersebut dengan zat lain yang bermanfaat seperti protein, lemak sehat dan serat.

4. Menambahkan banyak rasa

Agar pelepasan gula dalam tubuh bisa diperlambat, sebaiknya Anda menambahkan banyak rasa ke dalam makanan atau minuman yang dikonsumsi. Hal ini juga bisa memberikan sensasi rasa yang bisa menghilangkan candu manis pada makanan atua minuman.

Berdasarkan Journal of Medicinal Food menyebutkan bahwa rempah-rempah efektif mengatur kadar gula dalam darah. Anda bisa menambahkan tambahan pala, jahe, kayu manis, sereh dan sebagainya ke dalam menu yang hendak dikonsumsi.

5. Menggunakan bahan pemanis alami

Rasanya sulit meninggalkan aneka kue atau minuman yang memiliki rasa manis, bukan? Tak perlu bersusah payah meninggalkan kebiasaan tersebut secara instan sebab Anda masih bisa mengkonsumsinya kok. Tentu ada aturan yang wajib Anda perhatikan jika ingin terbebas dari konsumsi gula berlebihan.

Ya, Anda bisa menggunakan bahan pemanis alami yang terbukti lebih sehat dibandingkan gula pasir. Tambahan pemanis yang direkomendasikan antara lain madu, sirup jagung fruktosa, stevia dan lain-lain.

Tips mengurangi konsumsi manis bisa Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari secara perlahan. Tentu sulit mempraktikkan gaya hidup sehat secara mendadak sehingga lakukan kebiasaan mengurangi gula konsisten.

Tak hanya bermanfaat bagi kesehatan Anda saja, tips mengurangi konsumsi zat pemanis berlebihan juga direkomendasikan untuk orang yang tengah menjalani program diet.

Tips Mengurangi Konsumsi Manis yang Berbahaya bagi Kesehatan

Manfaat Sehat Konsumsi Gula Terbatas

Apa yang akan terjadi pada tubuh saat Anda mencoba tips mengurangi konsumsi manis berlebihan? Setidaknya ada banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan gaya hidup sehat ini antara lain memiliki kulit lebih sehat, terhindar dari risiko penyakit jantung, mengalami peningkatan kinerja otak, meminimalisir penumpukan lemak pada tubuh dan memiliki risiko penyakit diabetes yang minim. Mengkonsumsi gula terbatas juga akan membuat hati lebih efektif memecah racun yang tersimpan dalam tubuh lho!

Nah, apakah Anda yakin tidak ingin mendapatkan banyak manfaat sehat ini? Yuk, terapkan tips mengurangi konsumsi manis mulai sekarang! Ganti gula harian Anda dengan jenis pemanis alami yang lebih sehat mulai sekarang juga. Memiliki hidup yang lebih baik dan bebas gula, kenapa tidak?

Baca Juga : Sistem Pernapasan Manusia, Jenis, dan Mekanismenya

Sistem Pernapasan Manusia, Jenis, dan Mekanismenya

0
Sistem Pernapasan Manusia, Jenis, dan Mekanismenya

Sistem Pernapasan Manusia, Jenis, dan Mekanismenya – Pernafasan adalah hal yang sangat vital dalam kehidupan manusia. Untuk pernapasan manusia sendiri terdiri dari dua jenis. Yuk ketahui lebih lengkap penjelasannya berikut!

Sistem Pernapasan Manusia, Jenis, dan Mekanismenya

Orang yang hidup pasti bernapas. Proses menghirup oksigen dan mengeluarkan karbondioksida secara berulang-ulang adalah yang dinamakan kegiatan bernapas tersebut.

Sistem pernafasan tersebut bukan hanya dilakukan oleh hidung saja, sebagai indera pencium, melainkan juga organ tubuh yang lainnya.

Bernapas memang menggunakan hidung, tetapi di dalam tubuh, ada organ-organ tubuh lain yang juga mendukung kegiatan bernapas ini. Ada paru-paru yang juga berperan penting dalam sebagai alat untuk bernapas.

Oksigen yang masuk di dalam tubuh akan digunakan sebagai energi. Oksigen menyuplai banyak energi untuk tubuh sehingga tubuh kuat untuk beraktivitas serta melakukan metabolisme.

Jika tidak ada oksigen, maka tubuh akan lemas dan hal yang paling fatal adalah organ tubuh akan berhenti untuk bekerja. Kalau sudah tidak bernapas, berarti sudah dinyatakan mati.

Baca Juga : Mengenal Penyakit Hipertensi Paru

Sistem Pernafasan Manusia

Manusia bernapas layaknya makhluk hidup yang lainnya. Mereka melakukan pernapasan untuk bertahan hidup, sebagai tujuan utamanya.

Alur pernafasan pada manusia ini sama dengan hewan, yakni menghirup oksigen dan mengeluarkan Karbondioksida. Berbeda dengan tumbuhan yang bernapas justru menghirup Karbondioksida dan mengeluarkan oksigen. Jadi bisa dikatakan bahwa asal muasal dari oksigen adalah dari tumbuhan.

Siklus imbal balik dan saling melengkapi akan kita dapatkan dari cara bernapas manusia dan hewan. Di mana hewan akan menghirup karbondioksida yang telah menjadi zat sisa dari tubuh manusia. Manusia pun akan menghirup oksigen yang dihasilkan oleh tumbuhan.

Karbondioksida yang kita keluarkan akan menjadi bahan utama tumbuhan untuk melakukan fotosintesis. Proses fotosintesis membutuhkan karbon dioksida, unsur hara, dan air untuk kemudian diolah menjadi oksigen.

Untuk itulah peran tumbuhan sangat penting untuk kegiatan bernapas yang setiap detik kita lakukan. Tidak bisa dibayangkan jika tidak ada tumbuhan, maka oksigen pun akan sangat langka.

Alur Pernafasan Manusia

Dari pengetahuan dasar yang kita ketahui, bernapas berarti menggunakan hidung. Oksigen yang masuk ke dalam tubuh pasti akan melewati hidung. Kemudian akan mengeluarkan karbondioksida lewat hidung lagi.

Sistem Pernapasan Manusia, Jenis, dan Mekanismenya

Tanpa kita ketahui, sebenarnya pernapasan yang kita lakukan itu ada alurnya di dalam tubuh. Bukan hanya sekedar bergantian keluar masuk lewat hidung.

Sebenarnya oksigen masuk ke dalam tubuh lewat hidung. Di dalam hidung, udara akan disaring. Walaupun oksigen mengandung banyak unsur yang bagus, tetapi akan tetap dilakukan penyaringan untuk memastikan bahwa udara yang masuk ke dalam tubuh adalah udara yang benar-benar steril.

Dari hidung, udara yang sudah disaring akan masuk ke tenggorokan atau disebut juga faring. Kemudian baru masuk ke pangkal tenggorokan atau laring.

Di dalam laring, udara akan dipisahkan dengan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Dari laring, udara akan masuk ke dalam paru-paru lewat Trakea. Di mana Trakea ini memang dijadikan sebagai jembatan penghubung antara laring dengan bronkus.

Bronkus ini memiliki dua cabang. Cabang yang pertama mengarah kepada paru-paru kanan dan cabang yang kedua adalah menuju ke paru-paru kiri.

Udara akan masuk lewat paru-paru untuk kemudian diolah dan menghasilkan zat sisa, berupa karbondioksida yang akan dikeluarkan lagi lewat hidung.

Bisa dikatakan bahwa sistem pernafasan manusia itu beraturan. Ada urutan yang harus dilalui oleh udara sejak masuk lewat hidung.

Namun secara umum, pernapasan manusia terdiri dari dua fase, yakni :

1. Fase Inspirasi

Yakni fase pengambilan udara untuk masuk ke dalam tubuh. Oksigen adalah udara yang berperan dalam fase ini. Kita bisa melakukannya dengan menggunakan mulut atau hidung. Namun sangat disarankan menggunakan hidung, karena ada rongga hidung yang berfungsi sebagai filter.

2. Fase Ekspirasi

Ini adalah kebalikan dari fase inspirasi, yakni proses mengeluarkan karbondioksida sebagai gas sisa pembakaran.

Macam Pernafasan Manusia

Dalam bernapas, kita akan merasakan hal sama. Bernapas di mana-mana akan sama saja, tetapi ternyata ada dua macam sistem pernafasan pada manusia, yakni:

1. Pernapasan Perut

Ini adalah jenis pernapasan yang melibatkan otot diafragma. Kita biasa mengambil udara lewat mulut, maka otot diafragma pada bagian perut akan ikut serta dalam proses pernafasan.

2. Pernapasan Dada

Pernafasan ini melibatkan bagian dada sebagaimana kita rasakan setiap hari saat bernapas. Keterlibatan antara tulang ruang di bagian dada membuat pernafasan terjadi sebagaimana mestinya.

Ini dikarenakan bernapas dengan perut menjadi hal yang sedikit kurang nyaman, karena udara yang masuk lewat mulut tidak tersaring terlebih dahulu sebelum masuk ke dalam tubuh. Biasanya kita melakukan pernapasan lewat perut jika sedang lari atau sedang melakukan aktivitas fisik agar tidak gampang lelah.

Sistem Pernapasan Manusia, Jenis, dan Mekanismenya

Proses pernafasan pada manusia menjadi hal yang sangat vital karena ini sudah menjadi kebutuhan sekaligus sebagai kodrat manusia yang hidup. bernapas akan dilakukan setiap hari atau setiap saat bahkan setiap detik. Keterlibatan antara organ-organ tubuh harus diperhatikan agar tetap terjaga kesehatannya.

Baca Juga : Ternyata Ini 4 Penyebab Pusing Dan Lemas Saat Sedang Diet

Ternyata Ini 4 Penyebab Pusing Dan Lemas Saat Sedang Diet

0
Ternyata Ini 4 Penyebab Pusing Dan Lemas Saat Sedang Diet

Ternyata Ini 4 Penyebab Pusing Dan Lemas Saat Sedang Diet – Banyak sekali penyebab sering pusing dan lemas yang terjadi pada seseorang saat diet dan salah satunya adalah kurangnya asupan karbo dan air.

Ternyata Ini 4 Penyebab Pusing Dan Lemas Saat Sedang Diet

Hampir semua orang selalu memimpikan untuk memiliki berat badan yang ideal, sehingga berbagai cara akan ditempuh untuk mewujudkannya. Salah satunya adalah dengan melakukan diet yang cukup ketat dengan diimbangi olahraga yang teratur.

Sayangnya, banyak orang yang kemudian berusaha memperketat diet tanpa mengindahkan kebutuhan kalori harian sehingga banyak dari mereka yang mengeluhkan sering pusing dan lemas.

Sekalipun kondisi semacam ini cukup sering dialami oleh mereka yang sedang menjalankan diet, nampaknya mereka tidak terlalu mempedulikan dan menganggap hal semacam ini adalah suatu kondisi yang biasa.

Padahal, jika permasalahan sering pusing dan lemas tidak mendapatkan penanganan yang baik, sudah pasti berbagai permasalahan kesehatan lain akan muncul dan bisa jadi akan membahayakan kesehatan orang yang bersangkutan.

Baca Juga : Cara Mencegah Kanker Mulut Yang Perlu Dipahami

Pusing dan Lemas, Mengapa Diet di jadikan Sebagai Pilihan?

Tidak bisa dipungkiri lagi jika hingga kini diet selalu dijadikan sebagai pilihan oleh hampir semua orang yang mengalamai permasalahan Over Weight.

Dengan maraknya berbagai jenis diet yang saat ini informasinya bisa dengan mudah diakses melalui internet, banyak orang yang kemudian mencoba teknik tertentu tanpa mengkonsultasikan kepada praktisi kesehatan. Alhasil, kondisi sering pusing dan lemas akan selalu menyertai diet tersebut.

Ternyata Ini 4 Penyebab Pusing Dan Lemas Saat Sedang Diet

Sebagai langkah bijaknya, sebelum Anda memulai untuk melakukan program diet demi menurunkan berat badan Anda, yang perlu Anda lakukan adalah dengan mencari tahu diet apa yang cocok untuk Anda.

Tidak semua orang cocok dengan satu jenis diet. Kebanyakan dari mereka akan gagal di tengah perjalanan karena kondisi sering pusing dan lemas sehingga setelah dikonsultasikan kepada dokter, hal ini berkaitan dengan cara diet yang salah.

Lantas, Mengapa Perasaan Sering Pusing dan Lemas itu Muncul?

Ada banyak sekali faktor yang menyebabkan seseorang mengalami perasaan sering pusing dan lemas saat melakukan diet. Disebutkan bahwa kebanyakan dari mereka mengabaikan asupan kalori yang dibutuhkan dalam keseharian.

Dengan kata lain, seseorang cenderung mengurangi kebutuhan karbohidrat. Dalam jangka panjang, tindakan ini bisa menyebabkan kadar gula darah tubuh yang rendah atau Hipoglikema.

Untuk mengatasi permasalahan sering pusing dan lemas pada saat diet, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan dengan mudah. Berikut ini beberapa langkah mudah yang bisa Anda lakukan.

1. Menghindari Kondisi Gula Darah yang Rendah

Ketika kondisi gula darah Anda sangat rendah hingga mencapai 70 mg/dl, kondisi semacam ini bisa menjadi pemicu awal sering pusing dan lemas.Tentu saja, yang demikian ini juga dibarengi dengan permasalahan lain termasuk di dalamnya rasa cemas hingga peningkatan detak jantung yang semakin cepat.

Untuk menghindari permasalahan sering pusing dan lemas, sangat disarankan memenuhi asupan karbohidrat melalui pengkonsumsian gandum, biji-bijian hingga kacang-kacangan. Jika kondisi ini Anda biarkan dalam jangka waktu lama, bisa jadi Anda tidak lagi memiliki tenaga untuk melakukan aktivitas keseharian.

2. Kebutuhan Kalori Harian yang Tidak Mencukupi

Perihal lain yang menyebabkan sering pusing dan lemas adalah kebutuhan kalori yang tidak mencukupi untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Padahal, kalori dan lemak akan bekerja bersama-sama dalam menghasilkan energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

Disebutkan oleh pihak Dr. Titi Sekarindah, SpGK bahwa kebutuhan kalori dalam menjalankan diet ideal tidak boleh kurang dari 1,000 kalori setiap harinya.

Sedangkan untuk pola makanan diet biasa rata-rata adalah 1,200-1,300 dan disesuaikan dengan berat badan serta aktivitas harian. Jika Anda mengabaikan hal ini, maka kondisi sering pusing dan lemas tidak bisa dihindarkan.

3. Kurang Minum Air Putih

Hal lain yang menyebabkan seseorang mengalami sering pusing dan lemas saat melakukan diet adalah kurangnya asupan air putih. Seperti yang diketahui sebelumnya, bahwa 60% tubuh kita terdiri dari air sehingga asupan airpun harus terpenuhi setiap harinya.

Jika Anda kekurangan air, selain pusing dan lemas, ada beberapa permasalahan kesehatan lain seperti kram hingga bibir yang kering.

Jika kondisi diet yang kurang asupan air ini Anda barengi dengan aktivitas olahraga yang intens, maka sangat besar kemungkinannya jika Anda akan merasa sering pusing dan lemas. Oleh sebab itu, pastikan Anda selalu memenuhi kebutuhan air harian Anda dengan cukup.

4. Penyebab Lainnya

Saat Anda menjalankan diet dan tiba-tiba perasaan sering pusing dan lemas datang menghampiri Anda, maka hal ini bisa juga disebabkan oleh permasalahan lainnya.

Biasanya hal semacam ini terkait dengan gaya hidup Anda yang baru dimana badan masih belum bisa menyesuaikannya sehingga perasaan lemas dan pusing sering terjadi.

Jika kondisi ini terjadi terus menerus, maka segeralah untuk berkonsultasi dengan dokter.

Ternyata Ini 4 Penyebab Pusing Dan Lemas Saat Sedang Diet

Banyak hal yang menyebabkan seseorang mengalami kondisi ini saat menjalankan diet. Beberapa diantaranya adalah karena kondisi tubuh yang kurang asupan air, mengabaikan asupan karbo secara berlebih, tidak terpenuhinya asupan kalori dalam tubuh hingga penyebab lainnya.

Untuk mengatasi hal tersebut, segeralah berkonsultasi dengan dokter guna mendapatkan cara diet yang sehat dan sesuai dengan Anda.

Baca Juga : Mengenal Penyakit Hipertensi Paru

Mengenal Penyakit Hipertensi Paru

0
Mengenal Penyakit Hipertensi Paru

Mengenal Penyakit Hipertensi Paru – Pernahakah Anda mendengar tentang penyakit hipertensi paru? Jika belum mendengarnya, ketahui penyakit hipertensi paru disini!

Mengenal Penyakit Hipertensi Paru

Penyakit hipertensi paru atau disebut pulmonary hypertension merupakan gangguan tekanan darah tinggi yang terjadi di bagian pembuluh darah jantung ke paru paru.

Untuk mendapatkan pasokan oksigen yang cukup, jantung mempompa darah dari ventrikel kanan menuju paru-paru. Jarak ventrikel dan paru-paru terlalu dekat, sehingga menyebabkan pembuluh arteri menyalurkan darahnya dengan tekanan rendah daripada tekanan Diastolik dan Sistolik.

Sebaliknya penyakit paru membuat pembuluh arteri sempit, sehingga arteri bekerja lebih ekstra dalam mengalirkan darah. Akhirnya terjadilah penyakit hipertensi paru. Ada dua macam hipertensi paru yaitu Hipertensi Pulmonal sekunder dan hipertensi Pulmonal Idiopatik.

Penyakit hipertensi paru dapat menyerang, orang tua serta anak muda. Orang tua cenderung terserang hipertensi Pulmonal Sekunder, sedangkan anak muda cenderung terserang hipertensi pulmonal idiopatik.

Penyakit ini lebih sering menyerang jenis kelamin wanita daripada pria. Supaya Anda dapat mengetahui tentang penyakit hipertensi paru, Anda bisa melihat gejala, penyebab, dan cara menyembuhkan hipertensi paru dibawah ini.

Baca Juga : Kenali Manfaat Apel dan Delima untuk Kulit

Gejala Penyakit Hipertensi Paru

Waspada terkena hipertensi paru dengan cara mengetahui gejalanya. Tujuan Anda mengetahui gejala penyakit agar dapat melakukan penanganan maupun pengobatan dengan cepat, sehingga tidak sampai parah. Adapun gejala penyakit hipertensi paru yang sering dirasakan oleh penderitanya bisa dilihat berikut.

  • Mudah lelah.
  • Sering sesak nafas saat melakukan aktifitas naik turun tangga ringan.
  • Sering pusing.
  • Sering pingsan.
  • Batuk darah.
  • Batuk kering.
  • Kuku dan bibir berwarna biru.
  • Detak jantung tidak beraturan meski sedang melakukan kegiatan ringan.
  • Jantung bagian kanan bengkak.
  • Bengkak air (Edema) yang terjadi pada bagian lengan, perut dan pergelangan kaki.

Itulah gejala penyakit hipertensi paru yang muncul, tetapi gejala awal berbeda dengan di atas. Untuk gejala awalnya hanya terlihat pada melakukan aktifitas.

Saat melakukan aktifitas ringan, penderita merasakan capek dan sesak nafas. Bila Anda mengalaminya, segera lakukan tes kesehatan ke dokter jantung. Mintalah dokter untuk mengukur tekanan paru secara detail.

Penyebab Penyakit Hipertensi Paru

Semua orang dari berbagai suku dan ras yang berbeda dapat menderita penyakit hipertensi paru. Hipertensi paru tidak muncul begitu saja, karena penyakit ini disebabkan oleh beberapa faktor.

Berikut adalah faktor terjadinya hipertensi paru yang perlu diketahui.

  • Pembekuan darah di paru paru (emboli paru).
  • Infeksi HIV.
  • Gagal Jantung.
  • Menderita penyakit Autoimun yang dapat menyerang paru-paru, Rheumatoids Arthritis, dan Scleroderma.
  • Cacat jantung sejak lahir.
  • Rusaknya katup jantung.
  • Sleep Apnea Obstruktif merupakan gangguan nafas ketika tidur, ketika seseorang tidur terjadi penurunan oksigen secara drastis.
  • Penggunaan obat-obatan seperti obat diet Fen Phen dan Methamphetamines. Kedua obat tersebut terbukti dapat menyebabkan penyakit hipertensi paru.
  • Level oksigen dalam darah sangat rendah.
  • Jenis kelamin, penyakit lebih sering menyerang jenis kelamin wanita.
  • Tinggal di dataran tinggi, udara dingin di dataran tinggi bisa memicu terjadinya hipertensi paru.
  • Keturunan.

Berbagai penyebab penyakit hipertensi paru di atas harus Anda perhatikan. Maksudnya untuk tindakan waspada. Misalkan ada keluarga yang terkena hipertensi paru, Anda harus memastikan apakah penyakitnya dari faktor keturunan atau lainnya. Cara mengeceknya tentu saja langsung tanyakan kepada dokter.

Cara Menyembuhkan Penyakit Hipertensi Paru

Sebelum memberikan resep obat hipertensi paru, dokter melakukan pemeriksaan berupa tes khusus agar dapat membuat diagnosa yang benar. Berikut merupakan tes yang dilakukan oleh penderita penyakit hipertensi paru.

  • Tes darah.
  • Tes berjalan.
  • Penelitian tidur.
  • Karakteristik jantung.
  • Pemindaian paru.
  • Tes fungsi paru.
  • Arteriogram paru.
  • Kateterisasi jantung.
  • CT scan di dada.
  • Echokardiogram.
  • Penyinaran dada menggunakan sinar X.

Sudah melakukan tes, selanjutnya dokter bisa mengambil kesimpulan apa pasien mengalami penyakit hipertensi paru atau tidak.

Mengenal Penyakit Hipertensi Paru

Bila hasilnya menunjukkan iya, dokter memberikan obat. Namun sayangnya sampai saat ini masih belum ada obat untuk menyembuhkan penyakit hipertensi paru.

Pengobatan yang ada hanya untuk mempertahankan gejala kerusakan paru paru akibat penyakit tersebut. Beberapa pengobatan yang biasa diberikan oleh dokter yaitu Antikoagulan dan Warfarin digunakan menstabilkan pH akibat pembekuan darah. Resep dokter kedua yaitu pemberian Vasolidator, berfungsi untuk melonggarkan dinding pembuluh darah.

Dokter juga menyarankan untuk pengobatan di rumah, salah satunya yaitu mengubah gaya hidup supaya hipertensi paru tidak semakin buruk.

Pengobatan dirumah dapat dilakukan dengan istirahat yang banyak, selalu aktif dengan menyesuaikan kekuatan tubuh, hindari merokok, tundah kehamilan, jangan konsumsi obat yang menimbulkan hipertensi paru, hindari liburan ke dataran tinggi, konsumsi makanan bergizi, kurangi stress, dan olahraga teratur.

Demikian pengobatan penyakit hipertensi paru yang dapat dilakukan oleh Anda. Pengobatan tidak langsung membuahkan hasil, karena diperlukan waktu yang lumayan lama agar badan kembali normal seperti sedia kala. Meski hipertensi paru tidak bisa sembuh total, tetapi dapat membuat hidup pasien lebih berkualitas.

Baca Juga : Cara Mencegah Kanker Mulut Yang Perlu Dipahami

Cara Mencegah Kanker Mulut Yang Perlu Dipahami

0
Cara Mencegah Kanker Mulut Yang Perlu Dipahami

Cara Mencegah Kanker Mulut Yang Perlu Dipahami – Ada berbagai cara mencegah kanker mulut yang bisa Anda lakukan dalam mengatasi kanker mulut dan salah satunya adalah dengan menjaga pola hidup sehat.

Cara Mencegah Kanker Mulut Yang Perlu Dipahami

Permasalahan kanker mulut memang menjadi suatu perbincangan tersendiri bagi mereka yang tidak menjalankan hidup sehat.

Sekalipun hingga kini kanker mulut belum diketahui penyebabnya, namun beberapa ahli medis mengungkapkan jika kanker mulut bisa berawal dari pola hidup tidak sehat karena merokok, oral seks dan tidak menjaga kesehatan mulut.

Dengan beragam akibat yang menyertainya, maka penting untuk mengetahui cara mencegah kanker mulut.

Secara umum, kanker mulut ini sangat jarang terjadi dengan persentaseny hanya sebesar 2% saja. Sekalipun demikian, Anda juga harus tetap waspada dengan mengetahui cara mencegah kanker mulut.

Pasalnya, peluang terbesar mereka yang mengalami kanker mulut ini adalah mereka yang sudah memasuki usia senja atau sekitar usia 50-75 tahun.

Baca Juga : Beragam Manfaat Teh Leci yang Mungkin Belum Anda Ketahui

Solusi cara Mencegah Kanker Mulut yang Jitu

Bagi Anda yang hingga kini memiliki kebiasaan buruk dalam menjalankan pola hidup, untuk diketahui bahwa penting bagi Anda kemudian untuk mengindari berbagai penyebab utama kanker mulut.

Untuk lebih jauh, berikut beberapa cara mencegah kanker mulut yang bisa Anda lakukan sesuai dengan yang dilansir dari Best Health.

1. Lakukan Sikat Gigi dan Flossing Secara Teratur

Untuk cara mencegah kanker mulut yang pertama adalah dengan membiasakan diri menyikat gigi secara teratur dan juga melakukan Flossing atau pembersihan gigi dengan menggunakan benang khusus.

Cara ini tentunya dilakukan untuk menjaga kesehatan mulut . Ketika kondisi mulut tidak sehat, maka hal ini akan berpotensi pada penurunan sistem imunitas tubuh yang menyebabkan adanya gejala kanker mulut.

2. Hindari Kebiasaan Merokok atau Menggunakan Ragam Produk Tembakau

Apakah Anda saat ini adalah perokok aktif? Sebaiknya kurangi kebiasaan merokok Anda sebagai bentuk cara mencegah kanker mulut. Tindakan merokok akan menyebabkan akumulasi nikotin yang kemudian akan menyebabkan kanker mulut dan permasalahan lainnya.

Kanker mulut ini terjadi karena kondisi mulut yang asam sehingga akan menyababkan tumbuhnya penyakit kanker mulut itu sendiri.

3. Jauhi Kebiasaan Mengkosumsi Alcohol

Untuk cara mencegah kanker mulut selanjutnya adalah dengan tidak mengkonsumsi Alcohol dalam jumlah besar. Selain bisa merusak sistem pencernaan, pengkonsumsian alcohol akan bisa merujuk pada gangguan kesehatan seperti kanker mulut.

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mereka yang mengkonsumsi alcohol memiliki peluang 3 kali lebih besar terkena kanker mulut dibandingkan mereka yang sama sekali tidak mengkonsumsinya.

4. Kurangi Paparan Sinar Matahari

Jika Anda sering kali terpapar oleh sinar matahari, maka peluang mengalami kanker mulut sangat besar. Sebagai bentuk cara mencegah kanker mulut, Anda bisa mengoleskan lips balm pada bagian bibir Anda sehingga nantinya tidak akan menyababkan adanya resiko kanker kulit dalam jangka panjang.Paparan sinar UV secara berlebih bisa menyebabkan gangguan kesehatan tersebut.

5. Tingkatkan Aktivitas Fisik Secara Bertahap

Untuk cara mencegah kanker mulut yang lainnya juga bisa dilakukan dengan melakukan aktivitas fisik seperti olahraga secara teratur.

Selain membuat Anda menjadi lebih bugar dan sehat, kegiatan olahraga ini juga akan mengurangi resiko atas kanker mulut yang bisa saja menyerang Anda di masa yang akan datang. Dengan intensitas olahraga yang tinggi, maka hal ini juga meningkatkan daya tahan tubuh juga.

6. Mengkonsumsi Makanan Anti Kanker

Pola hidup yang sehat juga berasal dari pola makan yang teratur dan menu makanan sehat di dalamnya. Dalam cara mencegah kanker mulut, Anda bisa mengkonsumsi makanan sehat seperti buah, kacang-kacangan, sayuran, biji rami, teh hijau, anggur dan juga makanan lain termasuk di dalamnya tomat.

Ragam makanan yang tersebut di atas bisa dimasukkan dalam menu andalan keluarga untuk menjadikan tubuh lebih sehat.

7. Lakukan Pemeriksaan Gigi Secara Teratur

Untuk cara mencegah kanker mulut yang jitu adalah dengan melakukan pemeriksaan gigi secara teratur. Cara ini diklaim sangat jitu karena Anda akan meminta pihak dokter untuk melakukan screening kanker mulut demi mendeteksi adanya gejala kanker di awal. Dengan demikian, tindakan pengobatan akan lebih mudah dilakukan demi mendapatkan kesembuhan.

8. Kurangi Pengkonsumsian Makanan yang di Olah Secara di Goreng

Makanan yang digoreng akan bercampur dengan minyak yang menyebabkan makanan tersebut menjadi kurang sehat. Dalam jangka panjang, mengkonsumsi makanan berminyak akan menyebabkan kanker mulut.

Sebagai solusi, cara mencegah kanker mulut bisa dilakukan dengan mengolah makanan melalui cara merebus ataupun mengkukus. Dengan cara ini, Anda tidak akan lagi mengalami permasalahan kanker mulut.

Cara Mencegah Kanker Mulut Yang Perlu Dipahami

Permasalahan kanker mulut disebabkan oleh adanya bakteri ataupun virus seperti halnya Human Papillovirus yang menular melalui oral sex. Untuk menghindari hal tersebut, selain tidak melakukan aktivitas tersebut, Anda juga bisa menerapkan cara mencegah kanker mulut yang tersebut di atas.

Selain itu, pastikan Anda melakukan pemeriksaan lebih lanjut jika kemudian ditemukan berbagai gejala yang mengarah pada kanker mulut ke pihak medis.

Baca Juga : Kenali Manfaat Apel dan Delima untuk Kulit

Kenali Manfaat Apel dan Delima untuk Kulit

0
Kenali Manfaat Apel dan Delima untuk Kulit

Kenali Manfaat Apel dan Delima untuk Kulit – Manfaat apel dan delima untuk kulit bisa Kita rasakan secara langsung. Ada beberapa hal yang bisa Kita lakukan dengan konsumsi kedua buah ini. Berikut ini ulasannya.

Kenali Manfaat Apel dan Delima untuk Kulit

Pada masa kini, ada banyak orang yang mulai mencari informasi tentang manfaat apel dan delima untuk kulit. Hal seperti ini menjadi sesuatu yang wajar, sebab keduanya adalah buah yang baik untuk dikonsumsi. Selain itu, keduanya pun bermanfaat untuk kulit Kita.

Kita bisa memanfaatkan apel dan delima untuk kesehatan kulit. Dengan demikian, manfaat apel dan delima untuk kulit pun bisa Kita dapat secara alami tanpa bahan kimia. Hal ini juga akan memberi keuntungan untuk si pengguna jika digunakan secara rutin.

Baca Juga : Fakta Bersin Yang Mengejutkan Untuk Anda Ketahui

Ketahui Beberapa Alasan Mengetahui Manfaat Apel dan Delima untuk Kulit

Seperti yang telah dijelaskan di atas, manfaat apel dan delima untuk kulit bisa Kita dapat untuk mendapat khasiatnya secara langsung. Hal seperti ini akan memberi keuntungan untuk siapa pun yang menggunakannya.

Terlebih, jika mereka semua menggunakan kedua buah ini sebagai bahan perawatan kulit secara rutin. Maka, hasilnya pun semakin maksimal.

Bagi Anda yang belum mengetahui manfaat apel dan delima untuk kulit, maka ada baiknya hal ini diketahui sejak kini. Dengan demikian, Anda pun akan mendapat kejutan dari khasiatnya. Ini dia alasan pentingnya mengetahui manfaat apel dan delima untuk kulit.

1. Memilih Bahan Alami yang Tepat

Kita bisa memilih bahan alami yang tepat untuk kesehatan dan perawatan kulit. Hal ini bisa Kita pusatkan pada apel dan delima sebagai pilihan yang tepat. Dengan mengetahui manfaat kedua buah ini, maka Kita bisa memilihnya sebagai rekomendasi yang tepat.

2. Mendapat dan Merasakan Khasiatnya

Adanya manfaat buah apel dan delima khususnya untuk kulit, maka Kita bisa merasakan dan mendapatkan khasiatnya. Dengan demikian, hal ini akan sangat membantu dalam perawatan kulit. Kita pun tak perlu bingung memilih bahan yang tepat untuk hasil terbaik dan bisa memanfaatkannya secara maksimal.

Apa Saja Manfaat Apel dan Delima untuk Kulit Kita?

Seperti yang sudah dijelaskan di atas, dan beberapa manfaat apel dan delima untuk kulit yang bisa Kita manfaatkan dan rasakan secara langsung.

Hal ini akan memberi kemudahan untuk Kita dalam melakukan upaya perawatan kulit secara optimal. Dengan demikian, Kita pun bisa menggunakannya secara optimal. Ini dia manfaat apel dan delima untuk kulit tersebut.

1. Apel

Apel memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan kulit. Kita bisa memanfaatkan apel sebagai makanan yang tepat dalam hal ini. berikut ini adalah beberapa manfaat apel untuk kesehatan kulit Kita.

  • Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya
    Anda bisa memanfaatkan sari apel sebagai toner wajah. Anda bisa membuatnya sendiri. Setelah diaplikasikan pada bagian jerawat atau bekasnya, diamkan selama beberapa menit. Setelah itu, bilas dengan air sampai bersih.
  • Menghilangkan Kerut Wajah
    Kita bisa membuat masker apel untuk mengatasi kerutan wajah. Hal ini bisa sangat membantu untuk Kita yang merasa terganggu dengan adanya kerutan di wajah, terlebih kaum hawa.
  • Menghilangkan Noda Hitam pada Wajah
    Apel bisa Kita buat sebagai masker. Hal ini akan sangat membantu untuk menghilangkan noda yang ada di wajah.
  • Mencerahkan Kulit Wajah
    Masker apel bisa Kita buat sendiri. Masker ini bisa Kita gunakan secara rutin untuk mengatasi masalah kulit yang kusam. Dengan demikian, kulit wajah Kita pun bisa cerah kembali.
  • Menghilangkan Mata Panda
    Kita bisa mengatasi mata panda dengan apel. Caranya sangat mudah. Kita bisa mengompres mata dengan potongan buah apel segar.

2. Delima

Ada beberapa manfaat dari buah delima yang bisa Kita rasakan untuk kesehatan dan perawatan kulit. Hal ini bisa Kita rasakan secara langsung dari beberapa bagiannya seperti berikut ini:

A. Buah

  • Kita bisa membuat jus delima yang dicampurkan dengan Aztec clay untuk menyehatkan kulit.
  • Jus delima bisa dicampur dengan cuka apel sebagai Toner.
  • Kita bisa mengonsumsi delima tiap hari untuk memperlambat penuaan, karena ada zat aktif yang dapat memperbaiki kerusakan dan membantu regenerasi kulit.
  • Delima yang dihancurkan bisa Kita oleskan ke kulit dan mencegah pertumbuhan kanker.
  • Konsumsi jus delima akan membantu menghambat terjadinya Alzheimer serta melindungi ingatan, karena memiliki kandungan antioksidan.
  • Jus delima bisa dikonsumsi untuk memperbaiki pencernaan dan mengurangi peradangan yang terjadi di usus.

B. Biji Delima

  • Biji delima merah bisa Kita manfaatkan sebagai Eksfoliator untuk membersihkan kotoran di dalam kulit.
  • Kita bisa menghancurkan biji delima dan menyampurnya dengan kunyit. Hal ini bisa mengatasi jerawat.

C. Minyak Delima

  • Kita bisa memanfaatkan minyak delima untuk membersihkan wajah.

D. Kulit Delima

  • Kulit delima bisa Kita manfaatkan untuk mencegah keriput, pelembab alami, menghilangkan jerawat, mencegah rambut rontok dan ketombe, menjadi tabir surya, serta dijadikan scrub wajah.

Kenali Manfaat Apel dan Delima untuk Kulit
Itulah beberapa manfaat apel dan delima untuk kulit yang bisa Anda rasakan secara langsung. Gunakanlah secara maksimal agar manfaat apel dan delima untuk kulit memberi hasil yang sesuai dengan keinginan.

Baca Juga : Beragam Manfaat Teh Leci yang Mungkin Belum Anda Ketahui

Beragam Manfaat Teh Leci yang Mungkin Belum Anda Ketahui

0
Beragam Manfaat Teh Leci yang Mungkin Belum Anda Ketahui

Beragam Manfaat Teh Leci yang Mungkin Belum Anda Ketahui – Pernahkah Anda mengonsumsi teh dengan ekstrak leci? Siapa sangka jika minuman jenis ini memiliki manfaat yang begitu banyak. Apa saja? Simak selengkapnya di sini.

Beragam Manfaat Teh Leci yang Mungkin Belum Anda Ketahui

Siapa yang tidak suka dengan jenis minuman teh? Teh memang merupakan salah satu jenis minuman yang banyak dikonsumsi oleh kebanyakan masyarakat Indonesia.

Salah satu jenis minuman teh yang banyak manfaatnya adalah teh leci. Teh yang satu ini merupakan jenis minuman teh yang telah di ekstrak dengan buah leci. Lantas seperti apa ya manfaat teh leci tersebut? Simak di bawah ini.

Baca Juga : Jenis Darah yang Ada pada Manusia Berdasarkan Golongannya

Mengenal Kelebihan serta Manfaat Teh Leci

Pernahkah Anda membuat minuman teh leci? Teh leci kini bisa Anda nikmati dengan aroma yang enak beserta manfaat teh leci yang juga sangat beragam bagi tubuh. Manfaat tersebut tak lain karena kandungan yang ada di dalamnya.

Manfaat teh leci disebabkan adanya beberapa kandungan seperti Kafein, Vitamin C, Vitamin E, Polifenol, Essential Oil dan beberapa kandungan lainnya.

Begitu banyaknya manfaat teh leci yang bisa membantu memberikan nutrisi bagi tubuh. Lalu seperti apa saja manfaat teh leci tersebut? Berikut ulasan selengkapnya.

1. Cocok Sebagai Minuman Pembantu Diet

Bagi Anda yang ingin diet dengan biaya yang murah meriah maka manfaat teh leci bisa Anda andalkan. Anda bisa mengonsumsinya secara rutin agar minuman tersebut mampu membatu Anda untuk mengurangi lemak yang ada di dalam tubuh.

2. Melarutkan Lemak

Manfaat teh leci sangat cocok bagi Anda yang memiliki berat badan berlebih akibat timbunan lemak. Anda bisa mengonsumsi teh leci untuk membantu melarutkan lemak. Ini dikarenakan adanya kandungan Essential Oil yang dapat melarutkan lemak serta melancarkan pencernaan.

3. Menangkal Radikal Bebas

Adanya kandungan antioksidan yang tinggi di dalam minuman teh ekstrak leci ini juga dapat membantu Anda untuk menangkal radikal bebas yang sangat berbahaya bagi tubuh.

Radikal bebas bisa ditangkal dengan kandungan karena kandungan Antioksidan yang ada di dalam minuman ini. Dengan begitu, antioksidan ini akan membantu Anda dalam menangkal radikal bebas juga mencegah kanker.

4. Mencegah Kanker

Manfaat teh leci yang bisa Anda dapatkan selanjutnya adalah dapat membantu mencegah kanker. Pasalnya, kanker sendiri merupakan suatu penyakit yang sangat ganas dan berakibat mematikan.

Adanya beberapa kandungan yang ada di dalam teh leci seperti Polifenol beserta antioksidan dapat membantu Anda untuk melawan dan mencegah penyakit kanker.

5. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Siapa sangka jika meningkatkan metabolisme di dalam tubuh bisa Anda lakukan dengan mengonsumsi teh leci yang memiliki manfaaat dalam meningkatkan metabolisme tubuh.

Ini tak lain karena adanya kandugnan polifenol katekin yang ada dalam teh leci ini. Kandungan bermanfaat tersebut akan membantu meningkatkan pengeluaran energi di dalam tubuh dengan cara menghangatkannya.

Adapun lemak nantinya bisa cepat teroksidasi dan juga bermanfaat dalam meningkatkan metabolisme.

6. Meningkatkan Kesehatan Gigi

Selain beberapa manfaat yang telah dijelaskan di atas, kandungan polifenol di dalam minuman teh dengan ekstrak leci sangatlah baik dan efektif untuk membunuh bakteri yakni plak yang menempel di gigi.

Plak gigi tersebut bisa membuat gigi Anda menjadi berlubang. Untuk itu, gunakan teh leci untuk meningkatkan kesehatan gigi serta mengatasi beberapa masalah yang berhubungan dengan gigi.

7. Melindungi Tulang

Penelitian telah menyebutkan jika seseorang yang rutin mengkonsumsi teh dapat memiliki tulang yang kuat. Ini tentu jika disesuaikan dengan beberapa faktor lainnya seperti olahraga, berat badan, dan sebagainya. Disebutkan bahwa manfaat tersebut diperoleh dari Phytochemical yang ada di dalam teh.

8. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Salah satu manfaat lain yang bisa didapatkan dari mengonsumsi teh secara rutin setiap harinya adalah dapat meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh.

Pastinya ini bisa membantu Anda dalam mencegah masalah lain yang berhubungan dengan darah. Seperti tekanan darah tinggi, Stroke, darah menggumpal dan lainnya.

9. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung

Kandungan polifenol yang ada di dalam teh leci nyatanya juga dapat membantu Anda dalam menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Kolesterol sendiri merupakan salah satu penyebab Anda terkena penyakit jantung bahkan juga stroke. Untuk itu, mengonsumsi teh leci sangat bermanfaat sekali untuk mengurangi resiko penyakit jantung.

10. Menghilangkan Kantuk

Seperti yang kita ketahui bahwa teh merupakan salah satu jenis minuman yang juga memiliki kandungan kafein. Meski begitu kandungan kafein yang ada di dalam teh ini cukup berbeda dengan kandungan kafein yang ada di dalam kopi.

Kafein dalam teh leci sendiri dapat membantu Anda untuk mengurangi bahkan menghilangkan rasa kantuk yang ada. Tak heran jika Anda akan merasa sulit tidur sesaat setelah mengonsumsi minuman tersebut.

Beragam Manfaat Teh Leci yang Mungkin Belum Anda Ketahui

Itulah beragam manfaat teh leci yang bisa Anda dapatkan tentunya masih ada beberapa manfaat ataupun khasiat teh leci lainnya yang sangat baik untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi. Seperti mengurangi resiko terkena diabetes, menurunkan kolesterol hingga menjaga berat badan agar tetap ideal.

Baca Juga : Fakta Bersin Yang Mengejutkan Untuk Anda Ketahui

Fakta Bersin Yang Mengejutkan Untuk Anda Ketahui

0
Fakta Bersin Yang Mengejutkan Untuk Anda Ketahui

Fakta Bersin Yang Mengejutkan Untuk Anda Ketahui – Ragam fakta tentang bersin memang sangat unik untuk diungkapkan mengingat hal ini sangat berkaitan dengan apa yang terjadi saat bersin itu sendiri.

Fakta Bersin Yang Mengejutkan Untuk Anda Ketahui

Hampir semua orang pernah mengalami yang namanya bersin. Sebuah mekanisme tubuh dimana seseorang berusaha mengeluarkan sesuatu seperti debu ataupun kotoran yang masuk melalui hidung ke organ pernafasan ini memang lumrah terjadi.

Sayangnya, hingga kini tidak semua orang menyadari fakta tentang bersin. Untuk lebih jelasnya, berikut ini beberapa fakta bersin yang perlu Anda ketahui.

Baca Juga : Katarak Sebabkan Kebutaan, Benarkah Demikian?

Fakta Tentang Bersin yang Belum di Ketahui

Sekalipun dianggap sebagai hal yang sangat umum terjadi, namun siapa sangka jika ada beberapa fakta tentang bersin yang tidak banyak diketahui oleh orang banyak.

Berikut deretan fakta bersin yang bisa jadi belum Anda ketahui selama ini.

1. Sinar Matahari Menjadi Penyebab Bersin

Sebelumnya banyak orang yang mengalami bersin karena kondisi udara yang sangat dingin. Namun demikian, siapa sangka jika bersin bisa terjadi pada saat Anda sedang menatap matahari terlalu lama.

Kondisi yang demikian ini dikenal dengan sebutan istilah ACHOO (Autosmal Dominant Compulsive Helio-ophthalamic Outburst of Sneezing). Kaitannya dengan fakta tentang bersin, disebutkan bahwa kondisi semacam ini tidaklah berbahaya.

Hingga kini masih belum ada penelitian yang mencangkup adanya fakta tentang bersin dengan mengkaitkannya pada sinar matahari.

Sekalipun demikian, kondisi semacam ini bisa terjadi pada 10-35% populasi yang ada di dunia. Karena belum ada penelitian terkait, dugaan sementara penyebab ACHOO tersebut adalah sisa evolusi, kelainan syaraf parasimpatis ataupun adanya kondisi otak yang terlalu bergembira dibandingan dengan kebanyakan.

2. Seks Menjadi Pemicu Bersin

Banyak yang bertanya tentang pernyataan semacam ini. Namun, sebuah fakta tentang bersin kembali mencuat ketika banyak pihak yang berspekulasi jika seks bisa mengakibatkan seseorang kemudian bersin.

Kondisi semacam ini terjadi pada saat setelah melakukan hubungan seksual. Hingga kini belum banyak penelitian yang mengangkan permasalahan ini.

Sekalipun demikian, spekulasi terbesar menganggap hal ini disebabkan oleh adanya hubungan dengan sistem syaraf parasimpatis.

Fungsi dari sistem syaraf ini adalah mengatur denyut jantung, sistem pencernaan hingga seluruh cairan tubuh yang erat kaitannya dengan hubungan seksual. Fakta tentang bersin yang demikian inilah hingga kini masih menyisakan misteri.

3. Bersin Memiliki Kecepatan yang Sangat Menakjubkan

Di tahun 1950-an, seorang ahli Biologi yang berasal dari Universitas Harvard, William Firth Wells melakukan suatu penelitian kaitannya dengan kecepatan bersin seseorang.

Dari penelitian tersebut, sebuah fakta tentang bersin disebutakn jika kecepatan bersin bisa mencapai 100 meter per detik. Sayangnya, perkiraan tersebut dianggap berlebihan namun demikian percobaan serupa menghasilkan hasil yang sama.

Selanjutnya, beberapa penelitian lainnyapun kembali bermunculan hingga memunculkan berbagai fakta tentang bersin yang salah satunya tentang kecepatan dari bersin itu sendiri.

Penelitian serupa yang dilakukan oleh peneliti berkebangsaan Singapura mengungkapkan jika kecepatan bersin mencapai 10mph. Sedangkan penelitian serupa yang dilakukan oleh Adam Savage dan MythBusters Jamie Hyneman mengungkapkan jika kecepatan bersin mencapai 35mph.

4. Kemungkinan Bersin Saat Tidur Sangatlah Kecil

Tidak bisa dipungkiri lagi jika fakta tentang bersin menyebutkan bahwa seseorang tidak akan mengalami bersin pada saat sedang tidur.

Kondisi ini disebabkan oleh adanya pembesaran membrane mukosa yang menjadikannya lebih sensitive sehingga debu yang masuk ke dalam akan keluar dengan sendirinya dari lubang hidung.

Namun demikian, terkait fakta tentang bersin, pada kondisi terlelap semua otot akan mengalami relaksasi kecuali otot mata akan lumpuh sementara.

Tentu saja otot tersebut mencangkup otot yang mengatur terjadikan bersin. Sekalipun demikian, mekanisme bersin dalam tidur bisa terjadi namun hal ini sangat kecil sekali terjadi. Hanya mereka yang tidur tidak nyenyaklah yang kemudian mengalami kejadian bersin.

5. Saat Bersin Anda Tidak Bisa Membuka Mata

Untuk fakta tentang bersin yang selanjutnya terkait dengan ketidakmampuan mata untuk terbuka pada saat bersin. Kondisi semacam ini memang umum terjadi karena refleks yang diberikan oleh tubuh.

Jika diamati, banyak orang yang bersin sembari menutup mata dan kejadian semacam ini sangat erat kaitannya dengan syaraf pada mata.

6. Jantung Berhenti Berdetak dalam Waktu Singkat

Kaitannya dengan fakta tentang bersin, disebutkan bahwa sebelum Anda mengalami bersin, nantinya Anda akan merasakan ada sesuatu yang menggelitik pada lubang hidung, kemudian Anda akan menarik nafas panjang dan menahannya saat akan bersin.

Kondisi semacam ini akan menyebabkan otot dada mengalami penegangan dan peningkatan tekanan pada otot paru-paru. Selanjutnya, hal ini menjadikan terbendungnya aliran darah yang menuju ke jantung.

Pada saat tekanan darah mengalami penurunan sementara, detak jantung akan mengalami kondisi peningkatan sementara pula.

Kemudian di saat semua udara yang tertahan dalam tubuh dihembuskan ke luar, maka tekanan darah akan kembali seperti semula dan detak jantung akan mengalami penurunan secara singkat layaknya berhenti sementra selama sedetik.

Fakta Bersin Yang Mengejutkan Untuk Anda Ketahui

Selain beberapa fakta tentang bersin yang tersebut di atas, disebutkan bahwa pada saat sedang bersin, maka seseorang akan menutup mulutnya untuk menghindari adanya persebaran kuman penyakit yang keluar dalam partikel air dari mulut.

Dengan mengetahui segelintir fakta bersin tersebut, untuk nantinya akan menjadikan koreksi tersendiri dalam menyikapi diri pada saat sedang bersin.

Baca Juga : Jenis Darah yang Ada pada Manusia Berdasarkan Golongannya

Jenis Darah yang Ada pada Manusia Berdasarkan Golongannya

0
Jenis Darah yang Ada pada Manusia Berdasarkan Golongannya

Jenis Darah yang Ada pada Manusia Berdasarkan Golongannya – jenis darah yang ada pada manusia berdasarkan golongannya, ada 4, yakni golongan darah O, A, B, dan AB. Sedangkan jenis darah berdasarkan sel penyusunnya terbagi menjadi 4. Apa saja? Yuk ketahui selengkapnya berikut.

Jenis Darah yang Ada pada Manusia Berdasarkan Golongannya

Hampir 90% tubuh manusia terdiri dari air. Sebagian besar jenis air yang ada di dalam tubuh adalah berupa cairan berwarna merah yang kental, yakni darah.

Darah menjadi alat metabolisme yang sangat penting bagi tubuh manusia. Setiap sudut tubuh manusia pasti dialiri darah. Untuk itulah kemudian kita mengenal jenis-jenis darah yang ada pada manusia.

Ada orang yang menyatakan bahwa darahnya O. Ada juga yang A, AB, atau B. Setiap orang akan memiliki golongan darah yang sama berdasarkan pada garis keturunannya. Jika ayah darahnya O, maka salah satu anak akan ikut darah anaknya.

Selain itu, ada kasus di sekitar kita yang menyatakan bahwa darahnya tinggi, darahnya rendah, atau trombositnya naik. Keadaan-keadaan tersebut menyatakan bahwa kesehatan manusia memang sedang mengalami penurunan. Namun yang menjadi pertanyaan adalah apa saja jenis darah itu.

Jika kasusnya menyatakan bahwa darah anak akan ikut darah O ayahnya, maka jenis darah akan didasarkan pada golongannya. Berbeda lagi dengan kasus tentang kasus kadar trombosit menurun, maka yang menurun adalah keeping darahnya. Maka yang menjadi pembicaraan di sini adalah tentang jenis darah berdasarkan sel penyusunnya.

Selain itu, jenis darah yang ada pada manusia akan berbeda ceritanya kalau kasusnya adalah tentang darah tinggi dan darah rendah, maka kita tidak membicarakan jenis darah pada manusia, melainkan membicarakan tentang tekanan darah. Namun bisa juga dinyatakan sebagai jenis darah berdasarkan tekanannya.

Baca Juga : Dampak Buruk Kurang Tidur Bagi Tubuh Anda

Jenis Darah yang Ada Pada Manusia Berdasarkan Golongannya

Tanpa berpikir panjang, maka kita akan paham tentang apa saja jenis darah yang ada pada manusia berdasarkan golongannya. Kita pasti akan membicarakan tentang jenis darah berdasarkan tipenya.

Ada 4 golongan darah yang wajib kita ketahui, yaitu golongan darah O, golongan darah A, golongan darah AB, dan juga golongan darah B.

Masing-masing golongan darah tersebut memiliki sifat yang berbeda-beda. Berikut penjelasannya :

1. Golongan Darah O

Ini adalah golongan darah yang paling umum dimiliki orang. Sifat dari golongan darah ini adalah tidak memiliki antigen A maupun B. namun golongan darah O ini bersifat dermawan, karena bisa membantu kesulitan darah para pemilik golongan darah A maupun B.

Bahkan untuk semua golongan darah, termasuk golongan darah AB. Namun golongan darah ini tidak bisa menerima sumbangan darah atau transfuse dari golongan darah lain selain golongan darah O.

2. Golongan Darah A

Sifat dari golongan darah yang satu ini hanya memiliki antigen A saja pada sel darah merah atau eritrositnya. Namun golongan darah ini memiliki antibody untuk disumbangkan ke golongan darah B atau AB.

Saat kekurangan darah, golongan darah A hanya bisa menerima dari sesame golongan darah A dan bisa juga didapat dari golongan darah O.

3. Golongan Darah B

Sifat dari golongan darah ini hampir sama dengan golongan darah A. Bisa dikatakan sama persis. Di mana golongan darah B ini memiliki antigen B tetapi memiliki antibody untuk A, sehingga bisa menyumbangkan darah untuk orang yang bergolongan darah B dan AB.

4. Golongan Darah AB

Ini adalah golongan darah yang paling berbeda dari golongan darah yang lainnya. Di mana golongan darah ini memiliki antigen A dan B di dalam eritrositnya, sehingga cocok disumbang oleh golongan darah A, B, dan juga O.

Namun golongan darah AB tidak bisa membalas kebaikan golongan darah yang lainnya, karena hanya bisa memberikan transfuse kepada sesame golongan darah AB.

Jenis Darah yang Ada pada Manusia Berdasarkan Golongannya

Semua orang akan memiliki golongan darah sesuai dengan tes yang dilakukan. Tes golongan darah ini secara sederhana hanya menggunakan kertas lakmus.

Namun kini sudah ada alatnya sendiri. Bahkan hasilnya nanti bukan hanya akan menyatakan golongan darah A, B, atau O saja melainkan juga ditambah dengan identitas rheasusnya. Apakah rheasus + atau positif atau rheasus – atau negatif.

Jenis Darah yang Ada Pada Manusia Berdasarkan Sel Penyusunnya

Jenis darah yang ada pada manusia jika didasarkan pada sel penyusunnya, maka kita harus mengenal 4 jenis sel darah, yakni sel darah merah (eritrosit), keping darah (trombosit), dan sel darah putih (leukosit) serta plasma darah.

1. Plasma Darah

Ini adalah jenis darah yang ada pada manusia yang merupakan sel dominan yang membentuk darah di tubuh manusia. Di mana plasma darah ini terdiri dari lebih dari 90% cairan, sehingga fungsinya sangat vital.

Plasma darah berfungsi sebagai penyeimbang tubuh, mempercepat pembekuan darah, mengangkut sel darah ke seluruh tubuh.

2. Sel Darah Merah atau Eritrosit

Fungsi dari jenis darah yang ada pada manusia ini adalah memberikan warna merah pada darah. selain itu, perannya juga berkaitan dengan peredaran darah yang ada di dalam tubuh manusia, yakni membantu mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh.

3. Sel Darah Putih ( Leukosit)

Letak dari jenis darah yang ada pada manusia ini adalah berada di tulang belakang, karena memang sel darah putih diproduksi oleh sumsum tulang belakang.

4. Keping Darah (Trombosit)

Kita akan merasakan manfaat dari jenis darah yang ada pada manusia saat terluka atau tergores. Luka akan segera mongering dan menutup kembali karena kadar trombosit yang bagus. Jika berkurang maka akan membuat luka sulit kering.

Jenis Darah yang Ada pada Manusia Berdasarkan Golongannya

Banyak jenis darah yang ada pada manusia yang perlu kita ketahui. Namun catatannya adalah kita tahu dasar dari klasifikasi darah itu sendiri, sehingga kita paham fungsinya masing-masing di dalam tubuh kita.

Baca Juga : Katarak Sebabkan Kebutaan, Benarkah Demikian?

Katarak Sebabkan Kebutaan, Benarkah Demikian?

0
Katarak Sebabkan Kebutaan, Benarkah Demikian?

Katarak Sebabkan Kebutaan, Benarkah Demikian? – Tidak bisa dipungkiri lagi jika katarak bisa picu kebutaan dan hal ini disebabkan oleh berbagai hal yang memang seharusnya harus diatasi sejak dini.

Katarak Sebabkan Kebutaan, Benarkah Demikian?

Katarak merupakan salah satu gangguan penglihatan yang menyerang semua usia, baik itu usia bayi hingga lansia. Dalam kondisi yang sangat parah, katarak bisa picu kebutaan pada penderitanya.

Oleh sebab itu, penting mengetahui gejala penyakit ini sejak dini sebagai bentuk pencegahan atas dampak yang lebih buruk. Jika memang didapati adanya gangguan penglihatan, maka akan lebih baik jika segera dikonsultasikan kepada pihak medis.

Kaitannya dengan katarak bisa picu kebutaan ini pada hakikatnya terjadi pada kondisi yang sudah sangat parah dan terlambat dalam mendapatkan penanganan medis.

Beberapa tindakan medis yang akhir-akhir ini dilakukan sebagai bentuk pencegahan atas semakin parahnya katarak tersebut adalah dengan melakukan operasi.

Ketika operasi tersebut dilakukan, maka sangat besar kemungkinannya seseorang akan bisa mendapatkan penglihatannya kembali dengan baik.

Baca Juga : Cara Efektif Memiliki Tubuh yang Awet Muda

Sekilas tentang penyakit katarak

Permasalahan katarak merupakan salah satu gangguan penglihatan yang terjadi pada lensa mata hingga akhirnya menyebabkan mata menjadi keruh sekaligus juga berawan.

Pada gejala awal, permasalahan ini tidak disadari oleh penderitanya dan menganggap hal ini merupakan sesuatu yang wajar. Namun, seiring dengan berjalannya waktu, katarak bisa picu kebutaan ketika terus dibiarkan saja tanpa adanya tindakan pengobatan.

Disebutkan bahwa permasalahan penglihatan ini sering kali terjadi pada pria dan wanita yang telah berusia lanjut. Sekalipun demikian, hal ini juga tidak menutup kemungkinan bagi mereka yang masih muda untuk terserang katarak atas paparan sinar UV yang berlebih dalam jangka waktu panjang.

Mengerikannya lagi, bayi yang baru saja lahirpun juga bisa mengalami katarak ketika orang tuanya memiliki riwayat katarak sebelumnya. Dalam jangka panjang, katarak bisa picu kebutaan.

Untuk menghindari dampak negative atas katarak bisa picu kebutaan ini, penting sekali mengetahui berbagai gejala katarak yang sesungguhnya.

Dengan mengetahui hal tersebut, maka tindakan penanganan akan bisa segera dilakukan demi menghindarkan efek buruk atas katarak itu sendiri.

Berikut beberapa gejala awal permasalahan katarak yang sering ditemukan.

  1. Adanya pandangan mata yang mulai kabur.
  2. Perubahan warna mata yang terlihat memudar.
  3. Perasaan silau yang terasa ketika Anda sedang melihat cahaya matahari ataupun lampu.
  4. Terjadinya pandangan ganda.
  5. Penurunan kemampuan dalam melihat di malam hari.
  6. Munculnya kebiasaan atas penggantian ukuran kacamata yang sangat sering.

Jika Anda mendapati adanya pertanda tersebut pada diri Anda, maka yang perlu Anda lakukan selanjutnya adalah dengan melakukan pemeriksaan lebih lanjut pada dokter mata.

Mintalah suatu kepastian jika memang Anda saat ini tidak mengalami yang namanya katarak. Dengan demikian, permasalahan katarak bisa picu kebutaan akan bisa diselesaikan lebih awal.

Permasalahan katarak di Indonesia

Di Indonesia, permasalahan katarak bisa picu kebutaan memang sangatlah tinggi. Hal ini dibuktikan dengan tingginya angka penderita katarak di Jawa Timur yang mencapai 4.4% se Indonesia.

Dilansir dari WHO melalui Nila Faried Moeloek yang merupakan Menkes RI mengungkapkan jika permasalahan katarak ini telah menyebar di 15 provinsi yang ada di Indonesia dengan angka persebaran 2% di setiap wilayahnya.

Padahal, diharapkan di masa yang akan datang, permasalahan katarak ini bisa mengalami penurunan hingga mencapai presentase 0,5% hingga akhirnya permasalahan katarak bisa picu kebutaan bisa ditekan.

Untuk mencapai tujuan tersebut, maka pihak Menteri Kesehatan RI menghimbau agar setiap provinsi berusaha menekan angka terjadinya katarak sehingga diharapkan masyarakat Indonesia akan semakin produktif.

Katarak Menyebabkan Kebutaan

Dalam kondisi yang sangat parah, katarak bisa picu kebutaan dan yang demikian ini benar adanya. Disebutkan bahwa katarak sendiri disebabkan oleh beberapa hal yang diantaranya adalah sebagai berikut.

  • Penggumpalan protein yang terjadi pada lensa mata sehingga menyebabkan pandangan mulai kabur dan tidak jelas.
  • Lensa mata yang sebelumnya jernih akan berubah menjadi keruh atau kuning kecoklatan seiring dengan keparahan dari permasalahan katarak tersebut.
  • Pola hidup yang tidak sehat seperti minum alcohol hingga paparan sinar UV yang berlebih bisa menyebabkan terjadinya katarak.

Sebagai bentuk pencegahan atas terjadinya kebutaan yang disebabkan oleh katarak, tindakan operasi bisa dijadikan sebagai pilihan.

Katarak Sebabkan Kebutaan, Benarkah Demikian?

Kaitanya dengan katarak bisa picu kebutaan, banyak masyarakat yang belum memahaminya sehingga angka kebutaan karena katarak sangatlah tinggi.

Padahal dengan melakukan tindakan operasi yang bisa dibilang biayanya sangat terjangkau atau sekitar Rp 600,000 hingga Rp 1,000,000 angka kebutaan yang disebabkan oleh katarak akan turun.

Berbicara mengenai katarak bisa picu kebutaan ini, disebutkan bahwa jika sebuah mata yang terdiagnosa mengalami katarak tersebut mengalami kekeruhan dalam jangka panjang, maka hal ini sangat berpotensi terjadinya kebutaan.

Dikutip dari dara Departemen Kesehatan RI, disebutkan bahwa 50% kebutaan yang terjadi di Indonesia disebabkan oleh adnaya permasalahan katarak. Jika permasalahan ini ditangai secara intensif, maka permasalahan katarak ini bisa ditekan.

Baca Juga : Dampak Buruk Kurang Tidur Bagi Tubuh Anda